＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス❄️
うまくいかないときは
とりあえず静かにする
浮かんでくる考えを
ぜ〜んぶ風船に結えて
空高く見送ろう
からっぽのスペースに
しばし憩って
そして新しく始めよう
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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