＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
今日は
暮らしを楽しむ
をお届けします
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
自慢話のようではありますが
きょうこさんの服
なんかいつもきれいですよね
えっ？
極く普通のユ◯クロのカットソーですが
そう言えば…
「寝押し」という言葉は
もう◯語かもしれなませんね
中学生の頃
母に手ほどきしてもらい
制服のプリーツスカートを
きれいに畳んで
その上に布団をそっと掛けて寝ました
朝になってそろそろと布団を剥がすと
ピタリとプリーツが整った
美しいスカートが仕上がってる！
プリーツスカートを履かなくなって
久しいけれど
ふと思いついて
洗濯物を洗濯機の壁に掛けてみた
（乾燥機を使っていないので😅）
軽く畳んで掛けて、さっとひと撫でして
パジャマ・パンツ・カットソー・タオルと
上へ上へと重ねていきます
伸ばさなくてもいい小物類などを先に乾し
今度は掛けた上から順番に干していくと
たった数分の間に何となく
服たちがシャンと伸びている！
服も私も何だか気持ちいい
なんと簡単な秘密！
呑気に畳む手間をかけられるのは
一人暮らしの贅沢かもしれないけれど
母の思い出も重ねて
こんなささやかな「暮らしの楽しみ」を
大切にしていきたいと
あらためて思いました
これも形を変えたマインドフルライフかな
お読みくださり、ありがとうございます
いつでも ほっとひと息
ありのままの自分の気持ちに気づく
優しい眼差しで寄り添う
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宝ものに気づかせてくれる
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