＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス🍁
うまくいかないときは
すべてが暗く
覆われそうになるけど
ふーっとひと息深呼吸
今この瞬間には
あらゆる可能性の芽がある
私が水を注いだ芽が育つんだ
またひと息深呼吸
じわじわ少しずつ
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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