＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようマインドフルネス🍁
さわやかな朝です
すーっとひと息
今日の定点観測
窓を開けるとき
顔を洗うとき
いつものタイミングで
呼吸に帰る
今ここに還る
自分へのやさしさと
新しいこの瞬間への好奇心と
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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