＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようございます🍁
めっきり涼しくなりましたね
すーっとひと息
胸に澄んだ空気が流れ込む
そして ひと息
そのスペースに
胸の中の想いを迎え入れてみる
やさしい眼差しとともに
今日もよき１日に
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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