＼ 10秒瞑想が人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ きょう です。
おはようございます🌾
すーっとひと息
今ここの 身体 こころ
わたしの中の
生き生きとした生命にふれる
ザワつくときも
大喜びのときも
いつだって生命は
キラキラ輝いている
呼吸に還り
生命の煌めきにつながっていこう
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
応援しています
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