おはようございます🌿
＼ 10秒瞑想で人生を変える ／
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。
起き抜けの空っぽに
しばし憩う
風の音 少し涼しい感じ
入っては出てゆく
呼吸の感覚
な〜んにもしなくても
たくさんの贈りものを受けて
今、生きている
感謝を込めて
よき１日に🌈
心が楽になる
自分に優しくなれる
あなたの心穏やかで
マインドフルな毎日を
全力で応援しています
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