おはようございます
すこやかヨガ＆瞑想コーチ
三好きょうこ です
風の朝です
今何を感じてる？
小さな心の声 体の声に
耳を澄ましてみよう
ただ柔らかく 優しく
受けとめてみよう
聞かれるのを待っている声がある
今日もよき１日に🌈
マインドフルネスMBSR
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力を育みます。
深く自分に出会う８週間。どんな自分に会えるだろう
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