おはようございます
すこやかヨガ＆瞑想コーチ
三好きょうこ です
連休２日目どんな朝をお迎えですか。
お休みありがとうございました。
５日間のマインドフルネスリトリートから無事帰還しました。
いやぁ 濃かった。
今していることに
心も体も全部注ぎ込む
やさしさとともに
今ここのゆたかさを
全身にあびながら
今日も素敵な１日に🌈
マインドフルネスMBSR
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力を育みます。
深く自分に出会う８週間。どんな自分に会えるだろう
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