公式ラインにて ほっこり整う
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おはようございます♪
すこやかヨガ＆瞑想コーチ
三好きょうこ です。
しんと冷える朝ですね
マインドフルネス（MBSR)は
セラピーではなく生き方です。
by サキ・サントレリ
「今ここ」の気づきが育む
知恵と思いやりが
人生を導いてくれる。
だから すーっとひと息 呼吸に還る。
そのスペースつながっていこう。
どうぞよき週末を🌈
そしてこの週末は
もうひとりのマインドフルネスの巨人
サキさんに直接お目にかかれることに！
心していってまいります
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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。
穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時
そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です
〇午前の部
2/15(水)
3/1(水)
3/17(金)
3/29(水)
10:00-10:30
〇夜の部
2/25(土)
3/11(土)
3/25(土)
21:00 ～ 21:30
お申込み・お問合せは
こちらのチャットから
詳しくはこちら
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月・火・木・金
朝６時は
朝坐ると１日が整います！
ほっこり和やかに瞑想習慣化♪
詳しくはこちら
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超ハードル低めの
火・木 10時・20時です
あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない自然な体の使い方も学べてしまう
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
詳しくはこちら
お申し込み・お問合せはこちらから
心よりご参加をお待ちしていますね
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〇〇〇 レッスンメニュー 〇〇〇
詳しくはクラス名をクリックしてご覧ください♪
朝坐ると１日が整います！瞑想が習慣になります♪
超ハードル低め
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
心と体をすこやかに整えます♪
