糖質ゼロ麺と糖質５０％オフの冷やし中華ダレで簡単冷やし中華

おはようございます。

昨夜から台風の影響でしょうか、風雨ともにきつく今朝はあいにくのお天気となりました。天気予報を見ていると、この台風がなければ梅雨あけだったようですね。梅雨もあけるといよいよ夏本番です

私の苦手な季節が到来します

でも、夏といえば冷やし中華❗️ 麺類があまり好きじゃないのですが、冷やし中華だけは幼少の頃からなぜか大好きでしたマヨネーズがついていて、かけて食べると最高に美味しかった記憶がよみがえります

ただのマヨ好きだったような…

そして。。。。。

今日は本当に糖質が低い冷やし中華をご紹介します。全てスーパーでそろいますよぉ〜

完成の冷やし中華です。

そして使って材料はこちらです。

これらを使います。

冷やし中華のタレも売っていましたよー

それぞれの糖質はこちら。

盛りつけられたグラムは。

レタスミックス  ２０ｇ

煮卵 1個

メンマ １５ｇ

糖質ゼロ 焼豚

紀文 糖質ゼロ麺

冷やし中華 醤油ダレ １p

以上です。

糖質は８ｇです。

色んなメーカーさんが頑張ってくれてるおかげで糖質の低い冷やし中華が食べる事ができます。感謝です

お昼まで待とうと冷蔵庫にしまったのですが、朝ごはんもまだだったので、さっそく食べちゃいました〜  タレもしっかり味！ゼロ麺の細さにぴったり からしもつけるとより一層美味しいですよ。

今日は私が今一番食べたいなぁと思った具をトッピングしましたが、ご自身の血糖値や糖質制限中の摂取量など計算され、アレンジしてみて下さいすでに食べ終わってますが次のトッピングとゴマダレで食べる事をもう考えてます

これから食欲も落ちますし、台所で火を使うと暑いので火を使わず、お皿に盛りつけ冷蔵庫に入れていたら朝からでも食べれますよぉ

それでわ〜👋   足元には十二分に気をつけてくださいね。良い一日となりますように