「何だか不安」から生きるのが「楽しい」毎日へ
埼玉県川越市
本格アーユルヴェーダサロン「yuju✳︎ユジュ」
セラピストのあまがいきょうこです
2022年11月より休業しております
再開時はまたお知らせいたします
健康のもと
おはようございます
今年に入ってから
境界型で経過観察を続けていた
糖尿病のことで
栄養指導を受けたり通院したり
食事に今までよりも
気をつけるようになりました
私は母方の祖父母と母が糖尿病で
3年前の夏に娘を出産する直前
妊娠中に発症した明らかな糖尿病
が発覚しました
妊娠糖尿病とは違い
産後治るというものではないらしく
ずっと経過観察をしていました
HbA1cがそこまで上がらなかったので
投薬もなく、数ヵ月に一度の採血で
済んでいました
遺伝的にいうとサラブレッド
こんなことになるとは思いもよらず…
最近になって
娘にしてあげられることは
食事のことをちゃんと学んで実践して
栄養のあるご飯やおやつを食べさせること
＝健康な身体作り
だと実感しています
なので
アーユルヴェーダの食事学を学んだり
ハイブリッド薬膳のサワ先生の
ブログを熟読しご飯を作ったり
滋養おやつのオンライン講座を
受けたりしています
バナナケーキ🍌
これもまた結局OL時代に興味があったこと
当時は食べながら痩せる、で検索
インナービューティーダイエット
を見つけて教室に通ったり
マクロビも習ったり
自分のためだけにしていましたが
今度は家族のために大切な人のために
もう少し実践的にそして手際良く
出来るようになっていきたいものです
米粉のドーナツ🍩
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2015年、年末に退職しました
ご家族で受講いただきました
最近の関心事、やっぱり食
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最後までお読みいただきありがとうございました
