「何だか不安」から生きるのが「楽しい」毎日へ
埼玉県川越市
本格アーユルヴェーダサロン「yuju✳︎ユジュ」
セラピストのあまがいきょうこです
2022年11月より長期休業予定です
再開時はまたお知らせいたします
困った時の対処方法あれこれ…
おはようございます
私が今一番
困っていることが
…日々の食事についてです
今は血糖値との戦いが主です
元々食べることが大好き
証券勤務時代は22歳で入社してから
31歳で退職するまで
年々身体が大きくなっていきました
その間も
マイクロダイエット（置き換え）
インナービューティーダイエット
マクロビオティック食事法
などを試していた時期がありました
どれも長続きせず
リバウンドして
身体はさらに大きくなるばかり…
【食べることは生きること】
結局のところ
アーユルヴェーダを学んでも
身体や心のことを学んでも
病気になったり
結婚して妊娠出産をしたり
ライフステージの変化があっても…
生きている限りそこから離れられないんだな…
と最近よくよくよーく思います
そこで必ず出てくる言葉が
【栄養不足】
この飽食の時代に栄養不足とは…
と最初は思っていましたが
栄養不足によって出ている症状
みたいな中に当てはまるものが
沢山ありました
Instagramでおすすめされていた
こちらの本を読んでみることに…
私自身の身体のことも大きいですが
子供のことで悩んでいる友人がいたり
栄養の摂り方を変えることで
少しでも改善するのなら…
食事は毎日のことだし…
そう思って
ありがたすぎるサワ先生のブログを読み
“ホキホキホジン”を少しずつ実践したり
おススメされている本を読み
友人が開催している
“滋養おやつ”のレッスンを受け
…ちょっとずつやっているところです
今日やれば明日！
すぐにバーンと結果が出ないことも
安心感に繋がると思っています
すぐに変化が出ることは嬉しいけど
すぐに戻ってしまうこともあるし
それだけ過激なことだと思うので
早速栄養たっぷりの
おかずやおやつを作ってみます〜！！！
アクセスの多い記事です
ご質問をいただきました
ご縁に感謝の日々です
とっても気持ちの良い場所でした
※現在オンライン予約の受付を停止しております
再開時はまたお知らせいたします
お問合せはこちらよりお願いします
最後までお読みいただきありがとうございました
