《三重県立特別支援学校きらら学園サマースクール》ご依頼頂き行ってきました!みんなの笑顔最高です | 骨盤でボディラインを整える!お家でコソッと簡単体幹トレーニング!骨盤で姿勢改善サポート 骨盤ケアトレーナー京(大野京子)

骨盤でボディラインを整える!お家でコソッと簡単体幹トレーニング!骨盤で姿勢改善サポート 骨盤ケアトレーナー京(大野京子)

5年先もキレイでいられるように❤︎女性らしい身体づくりをサポートしています!数字に捉われず姿勢を整え理想の身体を手に入れる バランスボール、体幹トレーニング、ストレッチ、有酸素運動、産前産後ケア、シニア、高齢者、キッズ、骨盤補正の施術もしています

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

体力指導士 産後指導士 BBカラーズ

京(大野京子)です☆

 

 


三重県立特別支援学校北勢きらら学園
サマースクール

今年もBBカラーズへご依頼頂きました!!
きららの夏も今年で3年目‼️

毎年私もこの日を楽しみにしています♬
今年は横石あき先生Yaeko(安部弥生子)先生と京の3人で行ってきました

今年の生徒さんは今回初めての方ばかり!!
どんな反応をするのか始まる前からドキドキワクワクしていました

この日も猛暑☀️ 
外は暑くてムンムンしていましが、みなさん元気に集まってくれましたーーー

まずはバランスボールを使ってどんなことをするのか⁉️知ってもらうためにも、私たち3人で協会テーマソングエナジー☆キャッチ

この時点で、少し手を動かしてくれたり一緒に踊ろうとしてくれたりする方もいました‼️

その後は、生徒さん・親御さん・御きょうだい・先生方。みーーんなに楽しんでもらえるようなプログラム




Yaeko先生によるダンス振り付けダンスレッスン♬
脳トレを含んだ振り付けと、ダンスで楽しくリフレッシュしてもらえましたーーー!!





あき先生によるストレッチタイム❤︎
丸いボールに座ることから挑戦。できないかも⁈って決めつけていた親御さんもびっくりするほどしっかり安定して座ることできました!
弾むことまでできちゃった❤︎

さらに固まったカラダをほぐすストレッチは、気持ち良さそう〜なお顔が見れた

そして最後は京のレクリエーションゲーム☆

きららの夏!!
ボールを使ってジェスチャーゲーム☆

いくつかのお題に先生や親御さん、御きょうだいのみんなに無茶振りさせていただきました‼️

「えーーーー⁈」って言いながらやってくれる❤︎
みんな上手いこと赤いバランスボールを使ってジェスチャーしてくれましたよ

やる方も見る方も楽しんでもらえたみたいです‼️よかったーーー♬




楽しすぎてあっという間の時間。
終わった直ぐに
「もっとやりたい!」
「来年もお願いします!!」
ってありがたいお言葉をいただきました。

バランスボールは使い方次第で、どんな方にもできちゃいます。
みんなを笑顔にしちゃうバランスボール

きらら学園の体育館は木でできていて、毎回入る度に落ち着く空間❤︎
さらに私の大好きな星がついた校章☆
大好きなところなんですよねー

今年もサマースクールありがとうございました
米本先生からいただいた梨も嬉しい!!
梨が大好物の私にはたまらない❤︎

ご協力頂いた、保護者代表の方を始めきらら学園の先生方や親御さん!
素敵な時間をありがとうございました

 

 

【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
名古屋市北区楠コミュニティーセンター
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*随時受付中。2名様以上で開講
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