バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
昨日はこころ比良@名古屋市西区でのレッスンでした
キャンセルもあり昨日もなんとマンツーマン☆
毎週通ってくださる生徒さん
レッスン前に体の不調がある時は、必ず教えてくれます。少し違和感を感じるほどの痛みでも教えてくれるのでこちらも安心❤︎
これね、サラッと書いてるけど意外とみなさんできないことですよね⁈
どうしてもカラダの不調や気持ちがダウンしてる時って人に言いづらかったり隠そうとしませんか❓
私は元気！って頑張り過ぎちゃったり。
大丈夫！って見栄張ったり。
どこも痛くありません！とか。
本当は気づいてほしいのに素直にSOS出せなかったりしますよね
私も素直になれなかったその1人です
誰か助けてー！って言えばよかったのに、いろんな気持ちに邪魔されて言えなかったんだよね
変なプライドと言うか、見栄なのかなんなのか、、、。ママだから頑張らなきゃみたいな感じね
でもこの生徒さんは素直に言葉に出して伝えてくれます。
もちろん初めからじゃなくて、何度も私のレッスンに通ってくださり信頼関係ができたからこそってのもあるかもしれないけど❤︎
やっぱり気持ちを伝えるって大事だね
気持ちを伝えることによって相手にも安心感を与える
昨日は痛みのある部分には負担にならないような動きを取り入れました！
でもいつもと違って体幹をさらにアプローチ☆
体幹を意識しながら、上半身。特に肩甲骨周りを意識して肩こりケア。
しっかりほぐす事で肩も楽になり背中の張りや凝りも一緒に取れちゃった⁉️
レッスンスタートの時は肩から背中にかけてガチガチで痛みがあったんだってー
でも肩甲骨周り意識して、しっかり動かしながら弾んだらスッキリしたーー❤︎ってめちゃ喜んでいました❗️
結果、肌ツヤも良くなっていい笑顔
しっかりリフレッシュできてるね
『また来週ねー！よろしくお願いします☆』ってニコニコしながら帰られました
こういう時に私は幸せを感じる❤︎
ついでに自分の肩周りもスッキリしてるしね
お仕事してるのに、自分の体もメンテナンスできちゃってるんだからラッキーだよね♬
生徒さんと一緒に実感できるのもいいなって思う
こころ比良@名古屋市西区は3月末で終了です
ぜひ弾みに来てねーーー
来週2月21日(水)10:30〜11:30
残席わずか
ご予約はお早めに❗️
【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
■北名古屋市
■産後トータルケアクラス
■プライベートレッスン
＊気になる方はお問い合わせください
■マタニティクラス
＊気になる方はお問い合わせください
＊11月〜マタニティクラス２期生スタート
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
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kyo.balancelife@gmail.com
