一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
お正月はお天気も良くて初詣に行かれた方も多いですね🎍
ただやっぱり外にいると風が冷たくて寒い！
周りを見るとみんな寒そうに小さくなって歩いてました、、、着物を着て初詣に来てる人もいたけど姿勢が悪くて気になる気になる
寒くなってくるとどうしても肩に力も入るし猫背になりがち…放っておくと猫背➕肩凝りの原因になります❗️
せっかくお洒落をしても姿勢が悪けりゃ綺麗に見えません‼️綺麗な着物も台無し⤵︎
でもバランスボールでは、正しい姿勢を手に入れることができます。スタイル良くする前に、まずは姿勢美人を目指しましょう☆
しかもバランスボールは、お天気なんて関係ない！雨が降ってもできちゃいます🌂
気軽にできちゃうエクササイズ
初めての方でも丁寧にお伝えしますので必ず弾めるようになります❗️
カラダもココロもすっきりさせて、enjoyしちゃおう♬
【日時】
1月 30日(火)受付中
10:00～11:15
【場所】
名古屋市北区平安
こどもきょうしつ♪Brio大曽根教室
名古屋市北区平安1-9-27
【料金】
1レッスン(75分) 2000円
♬初参加の方、1500円
♬ボールレンタル代・保険料込み
♬ボール持ち込みの方、1700円
汗をかきたい人
リフレッシュしたい人
運動不足だなーと感じている人
体力つけたい人
カラダを引き締めたい人
免疫力を高めたい人なんとなく体がダルい人ダイエットしたい人運動が苦手な人子供と一緒にお出掛け、運動したい人とにかく誰かとお喋りしたい人子育て中のママ友を作りたい人産前後太りにお悩みの人
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ポンプ付き6000円)
★持ち物・服装★
●動きやすい服装(デニム不可・裸足になれるようにして下さい)
●汗拭きタオル
●水分補給用の飲み物
●ヨガマット(あれば)
●お子様連れの方
お子様のお世話グッズ(おやつ、オムツ、飲み物、お着替え等)
普段使っている方は抱っこひも
お子様連れての参加ももちろんオッケーです❗️安心してお越しください☆
ご予約お待ちしております。
ご予約はこちら
お問い合わせはこちら
★こんな方にオススメ★
汗をかきたい人リフレッシュしたい人運動不足だなーと感じている人体力つけたい人カラダを引き締めたい人免疫力を高めたい人なんとなく体がダルい人ダイエットしたい人運動が苦手な人子供と一緒にお出掛け、運動したい人とにかく誰かとお喋りしたい人子育て中のママ友を作りたい人産前後太りにお悩みの人【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
■北名古屋市
■産後トータルケアクラス
■プライベートレッスン
＊気になる方はお問い合わせください
■マタニティクラス
＊気になる方はお問い合わせください
＊11月〜マタニティクラス2期生スタート
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
お気軽にお声がけください。
直接メールでのお問い合わせも承ります
kyo.balancelife@gmail.com
