バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
BBカラーズ 京(大野京子)です☆
昨日の午前
Seico Park
産後トータルケアクラス 御器所5回目
全6回のこのクラス
残り2回なんて早すぎるーって言いながら始まりました
ここまでくると生徒さんも自然と基本姿勢ができるようになって本当に姿勢が良くなります
弾みもね、大きく弾めるようになるんですよー☆
手足もつけて脳活性
あわあわするのが楽しくなるほどww
この日のテーマは
『自律神経&親子関係のワーク』
自律神経のお話をした後は、夜中の授乳でなかなか深い眠りに入れない日々を送ってるママに、質の良い睡眠をしてもらえるようにペルヴィス呼吸をお伝えしました！
ワークの時間では親子関係
育児している日々で目の前のことは色々考えることがあっても、なかなか自分の子供と今後どんなことがしたいのか？どんな親子でいたいのか？なんて考えることあんまりないですよね
なので時間を取って考えてもらい
それを言葉で発してもらう
シェアする時間
今回は私も参加したんだけど、言葉で発するってやっぱり難しい…
もうちょっと子供と向き合いたいなーって私自身も気づきの時間となりました
話をしていると、生徒さんの腑に落ちた瞬間を感じる時があります！
そういう時は、気づいてもらえたのかなーって嬉しくなる♡
こういう気づきで生徒さんたちの気持ちが楽になったりとか育児が楽しいって思ってもらえたらいいな
来週で最終回
私はアシスタントとして参加します
最後のみなさんの変化楽しみにしてるよーーー☆
Seico Park次回の産後トータルケアクラスは7/19火〜天白区植田駅前です！
まだご予約受付中！残り少ない枠にぜひ飛び込んで、カラダとココロの変化感じてくださいね‼️
詳細はこちら⬇️