認定バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士 BBカラーズ京(大野京子)です☆
昨日は【ヴィアティン三重】にて
バランスボールエクササイズのLessonでした
たくさんの方が参加してくださりました！
バランスボール初めてって方と
何度か弾まれてる方が半々
今回は腹筋にアプローチ
しっかりと体幹を意識してもらえるように基本姿勢からしっかりと弾んでもらいました
手足をつけたステップは、頭で分かってるつもりでも手足が上手く動いてくれないww
そんなアワアワしているみなさんがとても可愛かった♡
でも大丈夫です❗️
脳の活性化はしっかりできちゃってる
昨日は欲張らずに一つひとつの動きをしっかりと確認しながら進めたので
達成感も味わってもらえたんじゃないかな☆
お子様もボールプールで楽しそうに遊びながら待っててくれたよ
そうそう！
実は昨日は１部のLessonが終わってから
２部のLesson時間で取材が入ったんです☆
あっでも取材は私じゃなくてww
BBカラーズのリーダーでもある
AKI先生のLesson取材❗️
《中日新聞社ハピママ✖️三重ヴィアティン》
取材を間近で見る事ができたので
とてもいい経験させていただきました
今回のAKI先生の取材が載るのは
【6/1発行】
ハピママ マガジンです❗️
楽しみにしてようね☆
チラッと私も載るかなーーww
