体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 京(大野京子)です☆
昨日はレイナパークにて
産後トータルケアクラス2回目でした
一緒に参加された方が
とっても素敵なお話をしてくださりました！
勇気ある発言だけど
一歩踏み出してキラキラされてる☆
この先が楽しみです
2回目のレッスンは肩周りのケア
知らず知らずの緊張感
毎日の積み重ねで肩に力が入り
肩こりにもなります
このケア毎回やるたびに肩周りがほぐれていきます
産後トータルケアクラスでは
ご自分で肩周りのケアができる方法を
教えてくれます
ぽかぽかしながらさらに弾んで
昨日は汗だくなレッスンでしたww
親子で参加されてる方のお子様が
本当に可愛すぎて毎回癒されますが
昨日はお父ちゃんポーズがヒット❗️
写真撮れなんだのが残念ww