体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 京(大野京子)です☆
寒くて暖かい場所から動けませんww
あまりに寒いので家で弾んだら汗だく
体温上がると免疫力アップするんですよ☆
先ずは自分が体調崩さないように
元気でいられるように一緒に弾みませんか？
今月のレッスンは残りあと1回！
まだまだご予約受け付け中です☆
1月
バランスボールレッスン
場所
楠コミュニティセンター
日時
1月28日(木)
10:00～11:15
住所 名古屋市北区若鶴町126番地
️️️️️️️️🅿️駐車場あり
毎月第４木曜日 開催‼️
料金
1レッスン(75分) 2000円
(ボールレンタル代・保険料込)
(初参加の方、1500円)
★持ち物・服装★
●動きやすい服装(デニム不可・裸足になれるようにして下さい)
●汗拭きタオル
●水分補給用の飲み物
●ヨガマット(あれば)
●お子様連れの方
お子様のお世話グッズ(おやつ、オムツ、飲み物、お着替え等)
普段使っている方は抱っこひも
★こんな方にオススメ★
★汗をかきたい人
★リフレッシュしたい人
★運動不足だなと感じている人
★体力つけたい人
★カラダを引き締めたい人
★免疫力を高めたい人
★なんとなく体がダルイ人
★ダイエットしたい人
★運動が苦手な人
★子供と一緒にお出掛け、運動したい人
★子育て中のママ友を作りたい人
★産前後太りにお悩みの人
リズムに合わせて楽しく弾みましょう
お待ちしております‼️
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