家族のこと、料理のこと、趣味のこと色々呟いています。

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17Apr
- 【ヒヤッとした話】階段や段差で「おっとっと」…それ、筋力不足じゃなくて「固まってる」だけかも？
  今日の庭モッコウバラが最高最近、何もないところでつまずいたり、階段で足がもつれそうになったことありませんか？実は私、今日のエクササイズで確信しました。踏ん張れないのは、筋肉が固まっているからなんです。今日はズンバの前に、1時間じっくり体をほぐしたのですが、そのあとの動きが全然違いました。一瞬、「おっと！」となった時も、スッと足が出て、グッと踏ん張れたんです。あ、これ、普段の生活でも同じだわって思いました。掃除機をかけている時、重い荷物を持った時、雨の日の駅の階段体が固まったままだと、いざという時に反応できなくて本当に危ない。そこで、家事や仕事の合間に、これだけはやっておきたい3種の神器をまとめました。① 1,000円台で「一生歩ける足」をキープ椅子に座りながら足の裏で転がしたり、腰に当てるだけ。テニスボールより安定するから、ズボラな私でも「ながら」で続けられます。【発売記念価格送料無料】マッサージボール筋膜リリース 3点セット収納袋付きストレッチボールツボ押しテトラピーナッツ筋膜ボールトゲトゲピーナッツ型マッサージボール筋膜剥がし筋膜ほぐしグッズ筋肉ほぐし背中の筋肉のコリほぐし全身マッサージ器楽天市場② 立ち仕事・デスクワークの救世主夕方の足のパンパン、放置していませんか？これに足を乗せてゴロゴロするだけで、血行が良くなって本当に軽くなります。【楽天ランキング★1位】 Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー筋膜リリース肩こりむくみ解消ホームローラグリッド2種類ミニローラーマッサージローラー血行促進ヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具送料無料楽天市場③ 家の中でも「絶対に滑らない」安心家の中でスリッパや靴下で動くの、実は一番滑って危ないんですよね。私は家での家事や宅トレの時は、これに履き替えています。【楽天ランキング20冠達成】【サイズ交換無料！】ランニングシューズウォーキングシューズスニーカーメンズ靴レディース幅広おしゃれシューズスポーツシューズ運動靴ジョギングシューズきれいめ幅広黒体育館シューズ大人ランシューカジュアルシューズ楽天市場👉 驚くほど滑らない。この「踏ん張れる安心感」は、一度知ると手放せません。最後に…「もう年だから…」なんて諦める前に、まずは体を**「ほぐして、整える」**だけで、動きは劇的に変わります。大きな怪我をして入院…なんてことになったら、1万円どころの騒ぎじゃありません。　＼今日から始める「安心の3点セット」／【発売記念価格送料無料】マッサージボール筋膜リリース 3点セット収納袋付きストレッチボールツボ押しテトラピーナッツ筋膜ボールトゲトゲピーナッツ型マッサージボール筋膜剥がし筋膜ほぐしグッズ筋肉ほぐし背中の筋肉のコリほぐし全身マッサージ器楽天市場【楽天ランキング★1位】 Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー筋膜リリース肩こりむくみ解消ホームローラグリッド2種類ミニローラーマッサージローラー血行促進ヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具送料無料楽天市場【楽天ランキング20冠達成】【サイズ交換無料！】ランニングシューズウォーキングシューズスニーカーメンズ靴レディース幅広おしゃれシューズスポーツシューズ運動靴ジョギングシューズきれいめ幅広黒体育館シューズ大人ランシューカジュアルシューズ楽天市場
16Apr
- 【閲覧注意】庭の雑草、もう無理…レモンの木を守るために“やめたこと”
  今日はちょっと本音。もう雑草、無理です抜いても抜いても1週間後には復活。しかも前より元気。正直、「なんでこんなに頑張ってるの私だけ？」って思いました。腰も痛いし、汗だくになるし、なのにゼロに戻る。このループを終わらせたくて——私は“あること”をやめました。それは「雑草を抜くこと」です。雑草は“抜く”から終わらない。調べてわかったのは「生える環境がある限り終わらない」ということ。だから発想を変えました。抜くんじゃなくて、“生えないようにする”。そのために選んだのがこれ👇クーポンで11％OFF 楽天ランキング1位防草シート除草シート 1mx10m 2枚入り高耐久不織布雑草防止雑草対策除草剤不要雑草防止シート除草草取り雑草草よけ防止砂利の沈下抑えシート紫外線劣化防止農業園芸用工事用人工芝用 U字ピン40セット付属楽天市場✔ 光を遮断してそもそも生えない✔ 厚手だから突き抜けない✔ 一回敷けば数年放置できるつまり「毎週の草むしり」から解放される方法。ただしここで失敗する人が多い。原因は「薄いシート」と「固定不足」。だから私はこれも一緒に👇＼本日限定ポイント10倍！／＼店長暴走！販売開始記念価格／防草シートピン除草シートピン 100本 Uピン杭黒丸付はずしフック付太さ3mm／4mm 固定ピン人工芝押さえピン農業資材農業畑田んぼ田畑農業用防虫ネット園芸ガーデニング楽天市場これでしっかり固定。めくれて終わりは防ぎます。あと一番きついのが、最初の草むしり。ここだけは避けられない。でもこれ使ったら全然違いました👇充電式根こそぎ除草バイブレーターミニコードレスバイブレータ草取り草むしり草抜き草刈雑草取り電動草刈り機草抜き機電動草刈機ガーデニング庭雑草対策便利除草ムサシ WE-730楽天市場これ使ったら、腰が楽勝。正直、これなかったら無理でした。今回やることはシンプル。「草を枯らす→シート→ピン」これだけ。毎週やる地獄から、最初だけ頑張るに変えます。うちにはレモンの木があります。だから強い薬は使いたくない。守りながら雑草だけ止める。その答えが今回の方法でした。正直ちょっと不安です。アラカンひとり作業、ちゃんとできるかどうか。でも「もう雑草に振り回される生活は嫌」。その気持ちの方が強いです。やってみますまた結果、正直に書きます。気になる方はこれチェックしてみて👇クーポンで11％OFF 楽天ランキング1位防草シート除草シート 1mx10m 2枚入り高耐久不織布雑草防止雑草対策除草剤不要雑草防止シート除草草取り雑草草よけ防止砂利の沈下抑えシート紫外線劣化防止農業園芸用工事用人工芝用 U字ピン40セット付属楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
15Apr
- 玄関を開けた瞬間に「ふわっ」と。寂しかった場所を救った、失敗しない花の選び方
  昨日、買い物の帰りにふらっと立ち寄って、思わず連れて帰ってきたこの子たち🌿わが家の玄関、ずっと何もなくて、なんだか寂しいなぁって思っていたんです。でも正直、「お花ってすぐ枯れちゃいそう…お手入れが大変そう…」と、ずっと踏み出せずにいました。そんな私がお迎えしたのが、室内でも育てやすいと教えてもらったミニバラ🌹そしてマーガレット「これなら玄関にも置ける！」と思って、思い切ってみたんです。置いてみたら、自分でもびっくり。帰ってきてドアを開けた瞬間、ちょっと気分が「ふわっ」と明るくなる感じ。「たったこれだけで、こんなに違うの？」小さな花の持つ力に、正直おどろいています。🌱「枯らすのが怖い」私が実際にチェックした、初心者向けセットお店で教えてもらったのですが、初心者が失敗しないコツは**「最初から元気な苗と、ちゃんとした土を選ぶこと」**だそうです。ネットだと重い土も鉢も玄関まで届けてくれるので、実はホームセンターより手軽だったりします。しかも「届いてすぐ飾れるギフトセット」は丈夫な苗＋かわいいラッピング付きで、自分へのご褒美にもちょうどいいんです。▼ 【1番人気】届いてすぐ飾れる！選べるミニバラ＆鉢植えセット珍しい色も豊富で、自分の家の雰囲気に合わせて選べるのが嬉しいポイント。ギフト用は苗が丈夫なので、初心者さんにこそおすすめです🌹→ 気になる方はこちらからチェックしてみてください＜専門店のバラの鉢植え＞花色が選べる送料無料リエールスクエア誕生日プレゼント結婚記念日女性誕生日母祖母ギフト花還暦祝い生花退職祝い男性父定年送別会結婚お祝い妻鉢植え寄植え新築祝い花鉢四季咲きバラミニバラ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}▼ 「これがあれば枯らさない」と評判の液体肥料正直、これを使い始めてからお花の持ちが全然違います。一本あると安心感がまるで違うので、セットで揃えるのがおすすめ🌿→ 詳しくはこちらハイポネックスジャパン液体肥料ハイポネックス原液 800mlAmazon（アマゾン）二つのお花を並べると、本当にお互いを引き立て合っていい感じで。玄関って毎日必ず通る場所だからこそ、こういう小さな変化が気持ちに与える影響って、思っていたより全然大きいんだなと実感しています。「お家の中がちょっと寂しいな」と感じている方、まずは枯れにくいセットから、気軽に始めてみませんか？「実はお花屋さんで買うより、セットの方が送料込みでも安く済んだりするんですよね。浮いたお金で、次はどのお花を迎えようか選ぶのが今の密かな楽しみです🌸」#ミニバラ #花のある暮らし #玄関インテリア #ガーデニング初心者 #癒し時間 #主婦の日常 #アメブロ収益化 #自分へのご褒美 #楽天お買い物マラソン
14Apr
- 正直なめてた…これ1つでサラダの美味しさ変わった話
  朝からちょっとツイてた日でした。ずっと不便だった玄関の外の電気、今日やっと工事に来てもらえて無事復活✨しかも…まさかの工事代が半額に😳え、そんなことある？って思わず聞き返したくらいなんか一気に気分よくなって「今日はもう頑張ったことにしよう」ってことで夕飯はお惣菜に頼ることにしました😂全部茶色こういう日、あっていいですよね♪で、ここからが本題なんですが…最近ほんとにハマってるのが生野菜たっぷりのサラダ🥗暖かくなってくるとさっぱりしたもの食べたくなりません？でも正直ずっと思ってたんです。「家のサラダって、なんか微妙…」って。原因これでした👇これ買ってから、完全に変わりました。何が違うかっていうと野菜の水気がちゃんと切れるだけで、こんなに違うの？ってレベル。・ドレッシングが薄まらない・シャキシャキ感が全然違う・お店っぽいサラダになる正直、ちょっと感動しました。今までキッチンペーパーで拭いたりしてたの完全にムダだったなって思うくらいです。しかも操作は回すだけだからラクすぎる。これ、地味だけど毎日のストレス1つ減るやつです。【特典付き】OXO サラダスピナーオクソー水切り器野菜水切り野菜みずきり野菜水切りスピナーボウルプッシュ式野菜水切り器サラダ水洗い回転時短キッチン用品保存容器冷蔵庫カゴ水切りボウルざる 11230400 11230500［ OXO クリアサラダスピナー大 / 小］楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ほんとに「なんでもっと早く買わなかったんだろう」って思ったやつ。こういう小さい便利グッズって生活の満足度ちょっと上げてくれますよね😊#主婦の日常 #時短家事 #キッチン便利グッズ #サラダ生活 #買ってよかった #暮らしを整える #アメブロ #節約生活 #家事ラク
13Apr
- 姿勢が変わった1日…体も気持ちも軽くなるってこういうこと
  今日は朝から美骨エクササイズに行ってきました。天井が高くて気持ちいい正直、自分ではそんなに歪んでると思ってなかったんですが…壁に背中をつけてみたらびっくり腰のところに手がスカスカ入るし、首の後ろにも隙間があって、「スマホネック」状態でした毎日スマホ見てるから、やっぱり積み重なってるんですね。スマホネックや猫背対策に使える日本製の姿勢矯正ベルト中山式(中山式産業) magico sport(マジコスポルト) 姿勢サポーター・コア SSサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんな体を、1時間かけてじわじわほぐしていく時間。無理に動かすんじゃなくて、ゆっくりゆっくり伸ばしていく感じがすごく気持ちよくて。終わった後、もう一度壁に立ってみたらさっきまでの隙間がかなりなくなっていてびっくり「あ、これ続けたら変わるやつだ」って素直に思いました。正直こういうケアって、通えない日もあるので家でも少しやりたいなと思ってこれ気になってます👇LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}姿勢が整うだけで、呼吸も楽になるしなんか気持ちまで前向きになる感じがするんですよね。こういうのって、年齢関係なく大事だなって実感しました。そして今日の夕飯は、ヘルシーに豚むね肉を使ったペッパーチキン見た目はしっかりしてるけど、脂が少なくて意外と罪悪感なく食べられるのが嬉しいところ。ダイエット中って、結局「何食べるか」で変わるからキャベツと卵のふわとろスープもプラス体を整えることも、食事もどっちも少しずつの積み重ねなんですよね。今日みたいに「ちゃんと自分に手をかけた日」はやっぱり気持ちも整うなって思いました。こういう日は夜もちゃんとケアしたくなるので最近これ使ってます👇【ポイント10倍】ルルドマッサージクッションプロ AX HCL1480 マッサージ器マッサージ機マッサージャーヒーター温肩こり首肩肩甲骨腰背中脚足太もも寝ながら電動マッサージ人気健康グッズコンパクト実用的誕生日母の日プレゼントギフトおすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無理しすぎず、でもちゃんと整える。そんな毎日を続けていきたいです。#姿勢改善 #骨盤矯正 #スマホネック #ダイエット生活 #ヘルシーごはん #主婦の日常 #体メンテナンス #自分磨き #アラフォー美容 #健康習慣
12Apr
- 余韻がすごい…久々のオーケストラで心が整った日
  今日は久しぶりに、市内の文化会館でオーケストラを聴いてきました生の音って、やっぱり違いますね。体にスーッと入ってきて、終わる頃には頭も気持ちもすごくスッキリしていました。特に印象的だったのが、嵐の曲デビュー曲からのメドレーで、会場の空気が一気に変わって…思わずリズムを取りたくなるくらい、ノリノリでした。「音楽ってやっぱりいいな」って、心から思えた時間でした。帰ってきてからも余韻が残っていて、こういう日はちゃんとリラックスした方がいいなと思って、最近ハマっているケアをしました※これ実際に使ってるやつです花王めぐりズム蒸気でグッドナイトラベンダー 12枚【3個セット】楽天市場じんわり温かくて、オーケストラの余韻をそのまま引きずりながら寝れる感じ。これやると、次の日のスッキリ感が全然違います。「今日は疲れたな」って日にかなりおすすめです。あと、スマホとかで意外と手も疲れてるので…【ポイント10倍】公式ハンドケアリュクス AX-HP314 ハンドマッサージハンドマッサージハンドマッサージャー手指手のひらマッサージ機マッサージ器ハンドマッサージ器ハンドマッサージ機手マッサージ器もみ指圧温感ヒーター母の日プレゼントギフト楽天市場指先から手のひらまでギューっとほぐされる感じがクセになります。これやるだけで、体の力がふっと抜ける感じ。夜のリラックスタイムにかなりいいです。帰り道、今日の曲をもう一回聴きたくなって。※これ実際に使ってるやつです【国内正規品/新品】2025年9月19日発売新商品 AirPods Pro 3 心拍数センサー MagSafe対応ケースアクティブノイズキャンセリングヒアリング補助機能イヤホンワイヤレスイヤホンカナル型 USB-Cケーブル最新 MFHP4J/A MFHP4JA AirPodsPro3 AirPods3楽天市場音がクリアすぎて、さっきのオーケストラの余韻をそのまま味わえる感じ。普通のイヤホンと全然違うので、音楽好きな人にはほんとおすすめです。今日は本当に、いい一日でした。たまにはこういう“心が整う時間”って大事ですねまた行きたいなと思います。#オーケストラ#音楽のある暮らし#嵐#癒し時間#主婦の日常#リラックス#自分時間#買ってよかった
11Apr
- 庭で乱舞するチューリップと、焼きたてチョコパンの香り。最高の洗濯日和
  皆さま、こんにちは。今日は本当に気持ちの良いお天気ですね！気温は25℃を少し上回るくらいでしょうか。日差しは明るいのに、風が爽やかで汗もかかず、動くのがとっても楽しい一日です。こんな絶好のお洗濯日和を逃す手はありません！朝からフル回転で、布団をふかふかに干して、シーツもパリッと洗い上げました。家中の布が太陽の香りを吸い込んでいるのを見ると、それだけで幸せな気持ちになりますね。お洗濯といえば、場所をとるシーツ干しに悩んでいませんか？私はこれを使ってから、ベランダが広々使えるようになって、お洗濯のストレスがゼロになりました！ ↓↓↓＼楽天ランキング1位獲得！／シーツハンガースパイラルハンガーループハンガー折りたたみ式ハンガー洗濯ハンガー布団バスタオルシーツ便利グッズ便利物干しハンガーハンガーラック新生活洗濯部屋干し浴室乾燥省スペースぐるぐる sp-hanger03楽天市場これ、本当に画期的！場所を取らずにシーツが干せて、風通しも良いから乾きも早いんです。お天気の良い日の家事がもっと楽しくなりますよ。家事を一段落させた後は、自分へのご褒美にパンを焼きました。今日は**「チョコレートパン」**です！「えっ、ちょっと黒すぎない？」なんて思われそうですがご安心ください。これ、焦げたわけではなくて、贅沢に練り込んだチョコレートの黒い色なんです。焼き上がった瞬間の、甘く香ばしい香りがキッチンいっぱいに広がって……。この深い色と本格的な味の秘密は、いつも使っているこのチョコのおかげ。 ↓↓↓カカオマス「無添加高級カカオマス500g」送料無料 [ 無添加おすすめダイエット用高品質純カカオマスブランドチョコレートチョコ通販 ]楽天市場焼き上がりの発色も味も、これを使うだけでグンと本格的になるんです。手作りパンがお店の味に変わる、魔法の材料です。お布団を干す時、庭へ出たら、今年もチューリップが綺麗に咲いていました。光をいっぱいに浴びて、風に揺れるその姿は、まるで春の訪れを祝って**「乱舞」**しているかのよう。この美しい「乱舞」を、来年はもっと盛大に楽しみたい！そう思って、もう来年用の準備を始めています母の日ギフト花寄せ植え選べるフラワーガーデンお任せ 20株セット季節のフラワー寄せ植えセット誕生日寄せ植えプレゼント寄植え宿根草一年草庭いじり庭お手入れ福袋開店祝い楽天市場「来年もこの景色が見たい」と思ったら、今から準備するのがコツ。この球根は毎年見事な花を咲かせてくれるので、自信を持っておすすめします。「あぁ、本当に春なんだな」と、つくづく実感する穏やかなひととき。皆さまの周りには、今どんな春が届いていますか？#丁寧な暮らし #パン作り #手作りパン #ガーデニング #チューリップ #洗濯日和 #アラ還ライフ #自分へのご褒美
10Apr
- 正直なめてた…体バキバキの原因、これでした
  今日の午前中、スロートレーニングに行ってきました。最初はもう、太ももの裏と骨盤まわりがガチガチで「これ絶対ムリなやつ…」って思ったんです。でも、ゆっくりゆっくり伸ばしていったらだんだん気持ちよくなってきて「あ、これちゃんとやれば変わるやつだ」って確信しました。ただ、その時に同時に思ったんですよね。これ、週1回じゃ絶対足りない。結局、普段の生活でまた元に戻る。どれだけ頑張っても“日常で崩れる”のが原因なんだなって。だから私、今回これを取り入れてみました👇【25％OFFクーポン配布中】着圧スリムレギンス3 10分丈着圧レギンス着圧スパッツダイエット着圧タイツ骨盤無地段階着圧脚やせ下半身ダイエットむくみスパッツレディースガードル産後美脚引き締め楽天市場正直、こういうのって今までちょっとなめてたんです。でも履いてみたらびっくり。足の軽さが全然違う。トレーニングの日だけ頑張るよりも、こうやって普段から整える方が大事なんだなって実感しました。あと、今日やってて気づいたのが足の指の間とか、足裏の細かい部分がめちゃくちゃ硬いこと。普段まったく使ってない場所。そりゃ体もバキバキになるよなって納得。なので、これも一緒に始めました👇【送料無料】足指セパレーターパッド足指広げるサポーターパッドストレッチ足指サポーター足指広げる足指パッド 5本指エクササイズフットバランスケア外反母趾内反小趾サポーターアーチサポート女性用男性用リラックス足指グッズ楽天市場これ、正直地味なんですけどやると一気にスッキリします。終わった後の軽さが全然違うし、「ちゃんと体使えてる感」が出るんですよね。そして、続けるためにもう一つ。【ランキング1位】ヨガワークスヨガラグ Yogaworks ワッフルヨガラグ／日本正規品ヨガタオル滑り止めヨガマットヨガグッズホットヨガ滑り止めトレーニング汗拭きタオル軽量ヨガマット折りたたみヨガラグ 173cm 61cm「RM」YW-A160 [ST-YO]002 RVPB楽天市場これ、地味に大事でした。滑らないだけでストレスがなくなって、ちゃんと続けられる。無理な運動は続かないけどこういう“ながらで整える習慣”なら続きそうです。しばらくこのセットでやってみます。多分これ、続けたら普通に体変わると思う。また変化あったら書きますね。と、綺麗に終わりたいところ、、、帰り道にシャトレーゼがあって私の場合自分を制することから始めないと#体が硬い #骨盤ケア #むくみ対策 #着圧レギンス #足裏ケア #ストレッチ習慣 #アラフィフ健康 #大人の体メンテナンス#ラクして整える
09Apr
- 「寝ても疲れが取れない…」を卒業！たった1回で変わった私の整え習慣
  最近ずっと、こんな状態が続いていました。・寝ても疲れが取れない・朝から体が重い・なんとなくやる気が出ない「もう年齢のせいかな…」と、半分諦めかけていたんです。そんな中、久しぶりにヨガに行ってきました。正直、最初はあまり期待していませんでした。体も硬いし、続く自信もなかったので…。でも——終わった後の体の軽さが、明らかに違ったんです。そして一番驚いたのが、その日の夜でした。布団に入ってすぐ眠れて、気づいたら朝まで一度も起きずにぐっすり。朝起きた瞬間、体が軽くて、「あ、ちゃんと整うってこういうことなんだ」と実感しました。ただ、ひとつ気づいたことがあります。それは、環境が整っていないとヨガの効果は半減するということ。以前、自宅でやってみた時は・膝が痛い・滑って集中できないで、結局続きませんでした。でも今回は違いました。使ったのがこちら👇ヨガマット厚さ10mm エクササイズマット👉【LINE200円OFFクーポン×10日23:59までポイント5倍】GronG(グロング) ヨガマット 10mm 厚さ折りたたみストレッチマット筋トレマットトレーニングマットケースバッグピラティス初心者ポイント楽天市場厚みがしっかりあるので膝が痛くならず、滑らないのでポーズに集中できます。初心者の私でも「ちゃんとできた」と感じられて、それが続けるきっかけになりました。体が整うと、不思議と気持ちにも余裕が出てきますね。夜はそのまま、家族で外食へ行ってきました。食べかけでごめんなさい🙇‍♀️中華と台湾料理のお店だったのですが、これが大当たりでした。・メニューがとにかく豊富・どれを食べても美味しい・しかもお値段が良心的つい頼みすぎてしまって、みんなお腹いっぱいで大満足。こういう「美味しい時間」って、体だけじゃなく心まで整えてくれる気がします。ただ、毎回外食というわけにもいかないので、最近気になっているのがこちら👇横浜中華街重慶飯店点心セット 6種大飯店中華セット (11種58個) 中華点心セット冷凍ギフト飲茶セット点心セット中華料理中華惣菜杏仁ソフトクリームマーラーカオ豚まん肉まん焼売シュウマイ餃子お取り寄せ冷凍グルメ横浜中華街楽天市場温めるだけで本格的な味が楽しめるので、「今日はちょっとラクしたいな」という日にぴったり。外食気分を家で味わえるって、かなり助かります。そしてもうひとつ、最近「もっと早く買えばよかった」と思ったもの。OXO（オクソー）のサラダスピナーです👇【特典付き】OXO サラダスピナーオクソー水切り器野菜水切り野菜みずきり野菜水切りスピナーボウルプッシュ式野菜水切り器サラダ水洗い回転時短キッチン用品保存容器冷蔵庫カゴ水切りボウルざる 11230400 11230500［ OXO クリアサラダスピナー大 / 小］楽天市場野菜の水切りって意外と面倒で後回しにしがちですが、これを使うと一瞬で終わります。そのおかげでサラダを作る回数も増えて、食生活も少しずつ整ってきました。今回改めて感じたのは、・体を整える（ヨガ）・しっかり食べる（食事）・無理しない（時短）この3つが揃うと、毎日のラクさが本当に変わるということ。「なんとなく不調」が続いている方ほど、一度試してみてほしいです。小さなことでも、ちゃんと変わります。私もこの流れを大事にしながら、無理せず続けていこうと思います。#更年期対策 #体を整える #ヨガ初心者 #快眠習慣 #主婦の知恵 #時短家事 #お取り寄せグルメ #アメブロ収益化 #暮らし改善 #自分時間
08Apr
- 体が硬い私でも変われた。「巡り」が一気に良くなった日
  NASAアルテミスから見た月凄い神秘的最近ずっと思ってたんです。「体が硬い人って、もうどうにもならないのかな…」って。実は私、自他ともに認めるかなりのガチガチ体質で前屈なんて床に手が届いたこと、ほぼありません。そんな私が、今日初めてヨガに行ってきました。正直、最初は「絶対ムリ…痛いだけで終わるでしょ」って思ってたんですが…終わった後、びっくりしました。■ 指先まで「巡る」ってこういうことなんだ最初はやっぱりキツかったです。ポーズ取るたびに「いたたた…」って感じででも、ゆっくりした呼吸に合わせて動いていくうちに少しずつ体がゆるんできて…後半には、指先や足先までじわ〜っと温かくなっていく感覚がはっきり分かったんです。これ、初めての感覚でした。👉「あ、血が巡るってこういうことなんだ」って。終わった後は、体が軽いというより**“内側から整った感じ”**に近いです。■ 実はかなりコスパ良いしかも今回通い始めたところがすごくて…月9回通えて、ヨガだけじゃなくズンバまで受けられるんです。正直これ、かなりお得。「これなら続けられるかも」って思えました。■ ここ大事：やって分かった“必要なもの”今回やってみて思ったのが、👉 何も準備しないとキツいこれ、本音です。特に体が硬い人ほどアイテムでかなり楽になります。① 動きやすさが全然違うレギンス正直これが一番重要でした。普通の服だと伸びなくてポーズがめちゃくちゃやりにくい…ちゃんとしたレギンスだと動きやすさが全然違います。👉 私が「これは必要」と思ったやつ【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースジムウェアレディースゼクシーミックス XP9156楽天市場② 冷え防止のストールは必須ヨガの後って、体がかなり温まるのでそのまま外に出ると一気に冷えます。これで体調崩す人、普通にいると思う。軽く羽織れるものは絶対あった方がいいです。👉 私が使ってるのはこちら楽天1位 UV対策大判無地ストール年中使える手洗いできる母の日ギフトストールレディースやわらかガーゼ UVカット春夏秋冬メンズ大判ストール春物春大判薄手紫外線冷房対策 8914 8985 8615【ギフト】楽天市場③ ボディオイルで“巡り”キープこれ、かなり重要。ヨガ後って血行が良くなってるからそのタイミングでケアすると全然違う。次の日の体の軽さが変わります。👉 使ってるオイル【マラソン中ポイント最大28倍！】楽天3冠 CBD配合デリケートゾーンオイル fuwari 大容量 140mL 保湿ボディ膣オイルボディオイルマッサージオイル更年期黒ずみかゆみフェムケア全身保湿 100%天然敏感肌フワリ CBD1000mg CBDオイル楽天市場■ 正直な感想「体が硬いから無理」って思ってたけどむしろ逆でした。👉 硬い人ほど変化が分かりやすいこれ、ほんとに実感。これから月9回通ってどこまで変わるか試してみます。また変化あったら書きますね。#ヨガ初心者 #体が硬い #巡り改善 #冷え対策 #大人の習い事 #自分ケア #健康習慣 #アラフィフ生活
07Apr
- 【画像あり】丸爪コンプレックスが3ヶ月で激変…正直ここまで変わるとは思わなかった
  今朝の我が家の春モッコウバラも蕾がいっぱいです「自分の爪、丸くてかっこ悪いな…」ずっとそう思って、人前で手を出すのが恥ずかしかった私。でも今日、3回目の「自爪育成ネイル」に行ってきて——正直、ちょっと感動しています。見てください、この変化👇初回〜今日までの変化ピンクの部分（ネイルベッド）がしっかり伸びてきて、前はまんまるだった爪が、自然な縦長ラインに。「これ本当に私の爪？」って、何度も見返したくらいです。実はこれ、ネイルサロンだけじゃなくて毎日のケアでもかなり変わったんです。特に意識したのがこの3つ👇① とにかく乾燥させない（これが一番大事）正直、ここをサボってた頃は全然変わらなかった…。ネイリストさんにも言われたんだけど、「爪は肌と同じで乾燥すると育たない」らしくて。私はこれを使い始めてから変化が出ました👇👉【ネイルオイルはこちら】【楽天5部門1位】ネイルオイルネイルケア専門店サロン品質植物油のみ無香料石油系0％たっぷり20ml 自爪ケア爪保湿ハイポニキウムネイルケアオイルキューティクルオイル二枚爪甘皮ささくれ敏感肌乾燥ベタつかない全身使用可オーガニック爪割れ楽天市場✔ ベタつかない✔ すぐ浸透する✔ 外出先でも使いやすいこれ、ポーチに入れておくと本当に便利。② 内側からのケアも地味に効く外側だけじゃなくて、タンパク質とかビタミンも意識するようにしました。正直、食事だけで補うのは無理なので👇👉【美容サプリはこちら】【7%OFFクーポン有 4/10まで】【楽天1位 2冠達成!!】【雑誌掲載】ビオチンネイル爪サプリ/ケラチン/コラーゲン/卵殻膜(ヒアルロン酸含)/フルボ酸(ケイ素含)/ビール酵母/ビタミンC/【ネイフル】90粒 30日分日本製爪補強強化育成サプリメント国産楽天市場朝にサッと飲むだけなので続いてます。③ 爪を守るだけで形が変わるこれ、意外だったんだけど「守る」だけで全然違う。家事とかでダメージ受けてたみたいで…。👉【自然なツヤのベースコート】ベースジェル日本製自爪を削る必要無し最大3ヶ月剥がれないノンサンディングジェルネイルベースコートLEDUV対応ジャパンネイルプロフェッショナルシリーズ楽天市場塗るだけで綺麗に見えるし、そのまま外出できるのも助かる。正直な感想もっと早くやればよかった。これに尽きます。指先が綺麗になるだけで、・スマホ触る時・お会計の時・ふとした瞬間全部ちょっと気分が上がるんですよね。これからどこまで変わるか、まだまだ楽しみです。#自爪育成 #ネイルケア #縦長爪 #コンプレックス解消 #美容習慣 #自分磨き #アラフィフ美容
06Apr
- 朝、絶望的な腰痛で動けず…そんな私を救った「意外なもの」と絶品おうちランチ
  皆様、こんにちは実は私……昨日からとんでもない目にあっていました。昨日のシャワー後、なんとなく腰に違和感があったんです。「寝れば治るわ」なんて軽く考えていたのですが……。夜中、激痛で目が覚めました。寝返りすら打てない、まさに**「えなにこれ…」**と怖くなるレベル。結局、朝になっても起き上がれず、空腹のままロキソニンを流し込んで再びベッドへ。こういう時、家にあると本当に神様のように思えますよね。👉 【常備必須】つらい痛みの味方！ロキソニンはこちら【第1類医薬品】12錠　2個　ポスト便発送　ロキソニンSプレミアム　　12日分　2個　　（セルフメディケーション税制対象商品）ろきそにん　ロキソニン　　12錠楽天市場「原因不明の痛み」の正体は…？お昼頃にようやく少し動けるようになりましたが、本当に心当たりがないんです。重いものは持っていない激しい運動もしていないそれなのに、この痛み…………もしかして、太りすぎ？なんて苦笑いしてしまいましたがでも、日々の「座りっぱなし」や「姿勢の崩れ」が、知らないうちに腰に爆弾を溜めていたのかもしれません。同じような悩みを持つ方に、ぜひ試してほしいのがこちら。座るだけで腰が驚くほどラクになるんです。👉 【腰の負担激減！】デスクワークや家事の合間に欠かせない低反発クッション【楽天1位★レビュー4.56】クッション椅子腰サポートゲルクッションジェルクッションハニカム二重構造無重力座布団特大ラージ車オフィス椅子用クッション蒸れないカバー付き GelLight楽天市場しんどい時こそ「美味しいもの」の力を借りてそんな満身創痍な状態でしたが、今日はなんとか気合でキッチンへ！久しぶりに「手作りカレー」と、なんと「ナン」まで焼いてみました。正直しんどかったですが、焼きたての香りを嗅いだら、少しだけ元気が出てきたんです。今回、カレーを作るのに使ったのがこちらのストーブ鍋（鋳物ホーロー鍋）。これ、普通の鍋と火の通り方が全然違います！具材がホロっホロになって、自分で作ったとは思えない「お店レベル」の味に仕上がるんです。👉 【一生モノの鍋】煮込み料理が劇的に美味しくなる！人気のストーブ鍋はこちら＼店内、マラソンSALE開催中／ストウブ鍋 Staub ピコ・ココットラウンド 24cm 両手鍋ホーロー鍋 Rund Brater ピコココット鍋なべおしゃれ調理器具キッチン用品楽天市場手作りのナンをカレーに浸して食べた瞬間、「頑張って作ってよかった……」と心から思いました。今日はこのまま、無理せずゆっくり過ごそうと思います。皆様も、季節の変わり目や日々の疲れにはくれぐれもお気をつけくださいね最後までお読みいただき、ありがとうございました。#腰痛 #主婦の日常 #手作りカレー #おうちごはん #ストーブ鍋 #楽天Pick #腰痛改善 #暮らしを整える #アメブロ #おすすめアイテム
05Apr
- アラ還の知恵】朝の「がっかり」が消えた！家事を劇的にラクにする愛用品3選
  今朝は開店直後のスーパーへ。どうしてもポテトサラダが食べたくなって、気合を入れて出かけたのですが…… なんと、お目当てのじゃがいもがまだ入荷前「えっ、まだなの〜？」と心の中で突っ込みつつ、早すぎた自分に苦笑い。ポテサラの口になっていたので少しがっかりしましたが、そんな時は気分転換が一番ですね。ふと横を見ると、300円で売られていた可愛らしいお花。迷わず連れて帰り、ダイニングに飾ったら、それだけでお部屋が春色に。朝のバタバタした気持ちが、スッと穏やかになりました。さて、今日はそんな「アラ還」世代の私が、最近手放せなくなった家事の救世主たちをご紹介します。「もっと早く買えばよかった！」と本気で後悔した精鋭たちです。① 洗濯の往復、もう限界でした。今までは重いカゴを持って階段を何往復も……。でも、この大容量ランドリーバッグに変えてから、一気に運べるようになりました！おしゃれだし、腕にかけられるので、手すりをしっかり持てるのも安心ポイント。朝の5分が浮くだけで、ゆっくりお茶を飲む時間が作れますよ。👉バスケットかごバスケットシーグラス製収納ランドリーかごカゴバスケット荷物入れ大きいランドリーバックランドリーバッグ収納カゴ軽量洗濯かご大容量洗濯カゴエスニックおしゃれかわいい北欧アジアン雑貨アジアン雑貨ベトナム雑貨 [vn50562]楽天市場② 立ち仕事の救世主！キッチンマットポテサラ作りもそうですが、キッチンに立つ時間が長いと足腰にきますよね。この滑りにくいキッチンマットは、程よいクッション性があって驚くほど足が楽なんです。これを敷いてから「夕方の足の重だるさ」が全然違います。あらかん世代のキッチン仕事には、これくらいの優しさが必要ですね😊👉SALE！[52%オフクーポン] 低反発キッチンマット 65×180 キッチンマット厚手滑り止め付マット長方形リビング厚手テーブル床暖房ホットカーペット楽天市場③ 掃除のハードルをゼロにする「伸縮モップ」「ちょっと髪の毛が落ちてるな」と思った時に、腰を曲げずにサッと掃ける伸縮モップ。掃除機を出すまでもないけれど、綺麗にしておきたい……そんな時にぴったりです。出しっぱなしでもインテリアを邪魔しないので、お花を飾った綺麗なリビングを保つのに一役買っています。👉形が変わるマイクロファイバーモップ伸縮柄伸縮ポール高所掃除モップ高いところクモの巣の掃除ホコリ取り埃とり棒天井掃除グッズ天井払いホコリ払い天井掃除エアコン掃除グッズ吹き抜け掃除花粉対策花粉症対策グッズ洗えるモコモコ業務用エアコン掃除楽天市場結局、今日のポテサラはお預けになってしまいましたがお花と便利な道具たちのおかげで、とっても前向きな一日になりそうです🌿「家事を少しでもラクに、毎日をご機嫌に」皆さまも、自分を助けてくれるアイテムを上手に取り入れてみてくださいね。#アメブロ #あらかん #アラカン主婦 #暮らしを整える #家事ラク #時短家事 #楽天お買い物マラソン #AmebaPick #QOL向上 #春のインテリア #丁寧な暮らし
04Apr
- 毎日の家事がちょっとラクになった！私の定番アイテム3選
  今日も朝から家事三昧。洗濯物を干して、ごはんを作って…ふと時計を見ると、もうお昼！なんだか体がだるいなぁと思いながらも、毎日やることがいっぱいで、つい自分のことは後回しになってしまいます。パートなら時給が発生するのになんてぼやきながら…でも、『道具をひとつ変えるだけ』で、このだるさが驚くほど軽くなったんです。」最近、家事をしていると「腕や腰がちょっとしんどいな」と感じることがあります。でも、ちょっとした便利アイテムを取り入れるだけで、毎日の家事がぐっとラクになりました✨🔹 軽くて速乾のヘアドライヤー「腕を上げ続けるのが辛かったけど、これは軽いから最後まで一気に乾かせて、朝のバタバタが5分減りました」。👉 【楽天】速乾ドライヤー【楽天1位★限定クーポンで3,680円】ドライヤー速乾大風量 2億マイナスイオン軽量静音 1年保証高速ドライヤーヘアドライヤー静電気除去コンパクト人気髪質改善美容家電ヘアケア美髪時短レディースメンズヘアサロン冷熱風ホワイトデギフト家庭楽天市場🔹 洗濯してもヨレないカーディガン「洗濯機にポンと放り込んでも型崩れしないから、家事服としてガシガシ使えます。腕まくりしても落ちてこないのがお気に入り」。👉 【楽天】カーディガン【今だけお得！限定割引プライス】カーディガンレディースゆったりミニ裏毛ワイドカーディガン春秋裏毛春物羽織りドットボタンスナップボタンボタン付きワイド薄手丸首ポケットスウェット生地無地サックスグレージュブラック黒 M-L メール便不可楽天市場🔹 腰をかがめずに置けるシリコン鍋敷き「重いル・クルーゼを出すときも、これなら滑らなくて安心。出しっぱなしでもおしゃれなので、片付ける手間すら省けちゃいました。」👉山崎実業シリコン鍋敷き角型丸型タワー tower 公式なべしきナベ敷きなべ敷き鍋置きケトルやかん小鍋フライパンシリコン耐熱卓上キッチンブラック 2952 2953 2954 2955 yamazaki楽天市場毎日の小さな工夫で、家事がこんなにラクになるんですね😊気になる方はぜひ試してみてください♪因みに今日の隙間時間のミニチュア花が多くてわたし好み
03Apr
- 【まさかのA賞】イオンで起きた奇跡…その後の行動が正解すぎました
  今日は娘の買い物に付き合って、イオンモールへ行ってきました。正直、ただの付き添いのつもりだったのに…まさかの展開途中で配っていたティッシュを何気なく受け取ったら「中にくじ入ってますよ〜」と言われて軽い気持ちで引いたんです。そしたらなんと…A賞サーティーワンのギフトカード当たりました。こういうのって本当に当たるんですね…ちょっと震えました。こういう“ちょっといい日”って、帰ってからも気分続かせたくないですか▶︎【おうち時間がちょっと贅沢になるアイスまとめ】【楽券_eギフト】サーティワンバラエティボックスレギュラー8コ入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}その後、例のごとく携帯会社の勧誘が来たのでいつもの決め台詞。「うちの主人、ドコモに勤めてるんで（大嘘）」これ、ほぼ100％引いてくれます同じ悩みある人は一回使ってみてください。かなり有効です。▶︎【楽天で買えるモバイルWi-Fi・節約セット】チャージ型ポケット(モバイル)WiFi ギガセットWiFi　 Amazon売筋ランキング1位獲得！端末1台で海外でも利用可能【契約不要で届いたその日からすぐ使える】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしてそのまま、当たったギフトカードを握りしめてサーティーワンへ直行。やっぱり“当たったアイス”って美味しさ倍増しますね。さらに今日はちょっと暖かかったのでお昼は娘と冷麺にしました。この流れ、完全に“春のご褒美コース”。▶︎【リピしてる冷麺これ】韓国冷麺10食セット常温便・冷蔵便・冷凍便可【送料無料】／楽天グルメ大賞2年連続受賞のプロが選ぶ業務用冷麺韓国料理韓国グルメ韓国麺簡単調理ギフト贈り物プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}帰り道は桜が満開。なんでもない1日だったはずなのに最後はすごくいい日だったなって思えました。こういう日があるから、また頑張れるんですよね。#イオンモール #サーティーワン #当たりくじ #主婦の日常 #春のおでかけ #桜満開 #節約生活 #楽天購入品 #おうち時間充実 #アフィリエイト初心者
02Apr
- 「平日休みのご褒美デーのはずが…最後に待っていた“主婦あるある”」
  この間から玄関の外側の照明が壊れてしまって、工事が必要になったので、今日はお休みのパパと一緒に電量販店に行ってきました。平日だったからか店内はかなり空いていて、手続きもスムーズに完了。「あれ？今日めちゃくちゃ順調じゃない？」なんて思いながら一度帰宅しました。▼こういう“時短家電”って結局あとで助かるんですよね植木鉢付きソーラーライト 1灯 9943 【送料無料】［ソーラー街灯工事不要ガーデンライト鉢ガーデンソーラーライトおしゃれハイタイプソーラー外灯 1灯 LED照明]楽天市場その後は、家で暇そうにしている子どもたちを連れて、そのまま夕飯へ。今日はちょっとラクしようということで、みんな大好きなオリーブの丘に行ってきました。それぞれ好きなものを頼んで、お腹いっぱい。「はぁ…今日は夕飯作らなくていいって最高…」って、心の底から思いました。▼外食の日ってこういうのもストックしておくと安心です【楽天2位&累計5万食突破！送料無料】楽チン！冷凍おかず 10食～弁当惣菜温めるだけおかずのみ冷凍宅配弁当夜食レンジお手軽簡単便利鶏ちゃん焼高齢者たんぱく質栄養士栄養管理楽天市場…でもここで終わらないのが現実。そう、明日のお弁当。お腹いっぱいで動きたくないのに、キッチンに立つあの時間。正直、これはなかなかの“苦行”です。さっきまで「今日はラクできた〜」って思っていたのに、結果的に未来の自分の首をしめているようなこの感じ…。主婦の皆さん、わかりますよね？▼こういう“作り置き系”があると本当に救われます【ふるさと納税】＼選べる配送回数／直火焼デミグラスソースハンバーグ 22個セット計3kg超え｜ハンバーグ温めるだけデミグラス日本ハム冷凍個包装小分け簡単調理湯煎湯せんレトルト惣菜おかず弁当牛肉豚肉鶏肉玉ねぎギフト大容量 ※4月下旬より順次発送楽天市場でも、こうやってちょっとでもラクした日があるから、また頑張れるんですよね。明日もなんとか乗り切りましょう…！#主婦のリアル#平日休み#外食デー#オリーブの丘#お弁当作り#ズボラ主婦#時短家事#今日の出来事#頑張りすぎない暮らし
01Apr
- 「急に食べない…」高齢犬の食べムラに効いた、ちょっとした工夫
  最近、うちのアロマの食べムラがかなり出てきました。今までは普通に食べていたのに、急に残す日が増えてきて…高齢犬ということもあって、やっぱり心配になります。そこで思い切って、手作りフードをプラスすることにしました。鶏のささみと、大好きなニンジン、ほうれん草これをポタージュ風にして、やわらかくしてみたんです。●楽天1位●【2大特典付き＋30レシピ付】レコルト豆乳メーカー全自動豆乳機スープメーカー自動調理ポタージュメーカーミキサーブレンダー保温スープ豆乳おかゆおからお粥離乳食自動調理器スムージー味噌汁豆乳マシン RSY-2［ recolte 自動調理ポット］楽天市場さらに小分けにして冷凍保存。離乳食みたいな感じで、少しずつあげるスタイルにしました。そしたら…今まで何だったの？ってくらい、見事に完食あんなに悩んでたのに、きっかけって本当にシンプルなんだなと実感しました。手作りササミジャーキー110g【犬おやつささみ/ササミ犬/おやつ犬国産ささみ/人気/犬用おやつ/猫おやつ/安全/無添加】楽天市場やっぱり年齢とともに、「食べやすさ」とか「香り」とか、変わってくるんですよね。家族の一員だからこそ、できることはちゃんとやってあげたいなと思います。少しでも長く、一緒にいられるように。ちなみに今日は、人間のごはんもちゃんと作り置きしました。こういう日って、なぜかやる気が出るんですよね。[最大400円クーポン/くらしに+] イワキ耐熱ガラス保存容器保存容器耐熱ガラスイワキガラス iwaki 7点セット 4点セット食洗器対応お手入れ簡単レンジオーブン対応耐熱容器耐熱皿作り置き重ねて収納選べる耐熱ガラスボウルRC-PRN PSC-PRN PC-PRN7 R-PRN-7 *楽天市場無理しすぎず、でもちゃんと整える。そんな日を少しずつ増やしていきたいです。#高齢犬のいる暮らし#犬の食べムラ対策#手作りドッグフード#シニア犬ケア#家族の一員#作り置き生活#暮らしを整える
31Mar
- 【再オープン初週】近所のマック行ったら嬉しいのにちょっと怖かった話
  ずっと完全休業していた近所のマックが、ついに再オープンしました家から車で5分。でも休業中は、別の店舗まで片道20分。地味に遠くて、気づけばずっと行っていませんでした。「マック食べたいな…」って思いながら我慢してた人、たぶん私だけじゃないですよねそんな中、ついにオープン初日は絶対混むと思って、あえて1日ずらして今日の夕飯にしました。久しぶりのマック。やっぱり美味しいです。安定の安心感です。こういう“何も考えずに食べて満たされる感じ”って、たまに必要ですよね。👉【ふるさと納税】十勝産冷凍フライドポテトセットシューストリングポテトと皮付きフライポテト ( 選べるセット / 2袋 4袋 6袋 ) ポテト業務用冷凍国産大容量大量おつまみおかず食べ比べじゃがいも送料無料北海道十勝芽室町楽天市場ただひとつ思ったのが、ドライブスルー。これ、ちょっと危ないです。車の導線が全然整理されていなくて、ぐちゃぐちゃに詰まってる感じ。ガードマンも2人しかいなくて、正直さばききれていない印象でした。あれ、タイミング悪かったら普通に接触事故起きそうです。せっかくキレイに建て替えたのに、そこはちょっともったいないなって思いました。これから行く人は、少しだけ気をつけた方がいいかもしれません。【楽天1位受賞】ドリンクホルダー車保温保冷車載ドリンクホルダー冷温庫シガーソケット車用 12V車専用車中泊ペットボトルアルミスチール缶カップホルダードリンククーラードリンクウォーマーカー用品インカーワーク楽天市場そして今日のアロマ。ゴミ箱を漁りに行ったのに、何もなくて、しょんぼりしながらテクテク戻ってくる姿。あれはずるいです何も収穫ないのに、なんであんなに可愛いんでしょう。疲れてても、ああいうの見たら全部どうでもよくなります。👉我が家は何年もこれ！アロマも健康そのものですネイティブドッグプレミアムチキン成犬用 6kg（3kg×2）楽天市場なんだかんだで、今日は「ちょっとした幸せ」がちゃんとあった日でした。こういう日を積み重ねていきたいです。#マクドナルド #再オープン #ドライブスルー #プチ贅沢 #おうち時間 #アフィリエイト初心者 #日常ブログ #犬のいる暮らし #癒し時間 #節約生活
30Mar
- 雨前のご褒美時間と、現実的な買い出しデー
  明日からずっと雨予報みたいなので、今日は娘と大好きなケーキ屋さんに行ってきました。ちょうどいい混み具合で、タイミングよく席も空いていて、すっと座れたのがラッキーでした。こういう小さな「運がいい日」って、なんだか気分も上がりますよね。家でもこのまったり時間を作れるように、最近こういうのも使ってます👇【レビュー投稿で延長保証】ドクターエア 3DマッサージピローS コードレス MP-06 3D マッサージ器マッサージ機マッサージクッションマッサージャー首肩腰背中足ネックフットもみ玉枕温かいマッサージピロー首マッサージギフトギフトラッピングプレゼント楽天市場二人でベイクドチーズケーキを頼んで、ゆっくりおしゃべりしながらまったり。特別なことはしてないのに、こういう時間が一番好きだなと改めて思いました。おうちカフェするならこれもかなり良かったです👇【3/30 ポイント10倍】【即日発送】最強翌日配送お菓子ワッフルケーキ 10個翌日配達誕生日プレゼントお返しギフト洋菓子内祝いお礼冷凍挨拶おしゃれかわいい詰め合わせギフトセット手土産誕生日ギフト 3000円のお菓子 3000円ポッキリ楽天市場そのあとは現実に戻って業務スーパーへ。4月からまた値上げって聞いて、ちょっと多めに買い出ししてきました。もうほんと…値上げラッシュ、勘弁してほしいですよね。せめて日用品くらいはお得に済ませたいので、こういうのチェックしてます👇あいこちゃんプレミアム鯖水煮食塩不使用(190g*24缶セット)【伊藤食品】[さば缶サバ缶鯖缶あいこちゃん鯖サバ]楽天市場こういう「楽しい時間」と「現実対策」、両方バランスよくやっていくしかないなと感じた一日でした。#日常#おうち時間#ケーキ時間#母娘時間#節約生活#業務スーパー#値上げ対策#プチ幸せ#アメブロ#楽天おすすめ
29Mar
- 何もない日だったはずが…気づいたら1日消えてました
  今日は本当に何もない日でした。予定もなし、やることもなし。たまにはこういう日もいいかなと思って、なんとなくネトフリをつけたんです。そしたらやってしまいました。だいぶ前に見た「涙の女王」、軽い気持ちで見たら完全にハマり直し。「ちょっとだけ」のつもりが止まらなくなって、気づけば1日中見ていました。画像お借りしました。こういう何もない日って、逆に一番時間溶けますよね。しかも今、桜の季節。外に出たら気持ちいいんだろうなと思いつつ、最近ちょっと疲れていて、今日は完全におこもりでした。でもこういう日も、たまには大事ですよね。最近ほんと疲れ取れなくて、こういうのに頼ってます👇【ポイント10倍】マッサージクッション首肩腰マッサージ器マッサージ機腰痛背中足もみ玉枕温かい寝ながらマッサージピロー首マッサージ母の日ギフトプレゼント | ドクターエア 3DマッサージピローS コードレス MP-06楽天市場これ、首とか肩に当てるだけで勝手にほぐしてくれるので、何もしたくない日にちょうどいいです。ソファでゴロゴロしながら使えるのが最高です。あと、ネトフリ見すぎた日はこれも👇USB 充電式ホットアイマスクアイリフレッシャー繰り返し使える洗える安眠グッズ旅行目元ケアあす楽楽天市場目がじんわり温まって、そのまま寝落ちすること多いです。こういうのあるだけで、おうち時間かなり変わります。そして夕飯は、シーフードとベーコンのクリームパスタと、切干大根の煮物という謎の組み合わせ。パスタはいい感じにできたんですけど、ひとつだけ問題があって。使った牛乳、賞味期限切れてました。でも全然気にしません。美味しければそれでよしです。なんだかんだで、何もないようで満たされてる1日でした。無理に何かしなくても、こういう日があるからまた頑張れそうです。明日は少し外に出て、桜でも見れたらいいなと思います。#何もない日#おうち時間#Netflix#涙の女王#疲れた日#ズボラごはん#クリームパスタ#おこもり生活

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