太ももが硬いと腰に負担が？
★太ももが硬いと腰に負担が？
腰痛の悩み、関節整体師、オシダです。
腰痛でお悩みのアナタ。
身体が硬いと感じていませんか？
前屈の動作が苦手。
そんなアナタは、太もも裏の筋肉が硬くなっているかも？(ハムストリングス)
腰痛の原因となる太ももの硬さ。
脚が硬いせいで、腰が動き過ぎ、働き過ぎている。
腰を揉んだり、ほぐしたりしても良くならないアナタ。
脚のチェックをしておきましょうね。
ご相談はお早めに！(^_-)-☆
セルフケアしていますか？
★セルフケアしていますか？
腰痛の悩み、関節整体師、オシダです。
皆さん、健康維持に何かされていますか？
・運動
・体操
・睡眠
・栄養
当院では、腰痛や肩こりはもちろんの事、運動や体操の質問を受ける事も多いです。
毎日、整体を受ける事は理想です。
しかし、現実問題、時間やお金の悩みを出てきます。
やはり、整体に変わるセルフケアが自宅でも出来ると良いですね。
「健康の為に何か始めたい？」
そんなアナタに、是非体験してほしいのが「腰痛肩こりケア体操」です。
自宅で簡単にできるセルフケア。
これさえ覚えたら、いくつになっても生涯セルフケアがおこなえます。
雨の日が多くなる時期は自宅にいる事が多くなります。
「腰痛肩こりケア体操」を覚えて、雨の日の自宅でセルフケアをおこなっていきましょう！
体験したいアナタ、お気軽にご連絡ください。
メール、LINE予約がお得ですよ！
川越で全日本モトクロス開催
★川越で全日本モトクロス開催
腰痛の悩み、関節整体師、オシダです。
今週末5/17、5/18、全日本モトクロス選手権、第３戦が開催されます。
場所は、埼玉県川越市にある「ウエストポイント・オフロードヴィレッジ」。
全国のトップライダー達が川越やって来ます。
おしだ整体院でも応援している「小方誠 オガタマコト」選手も出場します。
今シーズンもホンダのCRF450Rに乗り「TEAM HAMMER チームハマー」から参戦中。
小方選手にとっては走り慣れた地元コース。
活躍に期待したいと思います。
当日、私もレースオフィシャルとして参加します。
週末の予定がまだ決まっていないアナタ。
モトクロスの迫力を、是非現地オフビで体感して下さい！
コース脇での観戦は迫力満点ですよ。(^_-)-☆
D.I.D全日本モトクロス選手権シリーズ2025 第3戦 21Groupカップ オフロードヴィレッジ大会
