暑さ対策は出来ていますか? | 川越で腰痛を解決する整体・ケア体操

暑さ対策は出来ていますか?

★暑さ対策は出来ていますか?

 

川越市スポーツ整体師、押田です。

 

連日、暑いですね。

 

サッカーW杯も熱い。

 

暑さ、半端ない!

 

外を歩けば、日差しは非常に強い。

 

もう、身体が溶けそうなぐらいです。

 

この夏の暑さに負けない為、あなたは対策出来てますか?

 

水分とミネラルの補給。

 

休息、睡眠の充実。

 

熱中症にも気をつけないといけません。

 

今年の夏は、いつもより長くなりそうな予感。

 

暑さ対策、しっかりとおこなっていきましょう。

 

梅雨が早く明けたので今月は酸素強化月間です!

 

 

栄養、ごはん、バランス食

 

 

 

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