ぎっくり腰警報！

★ぎっくり腰警報！

川越市スポーツ整体師、押田です。

年末年始、ぎっくり腰が多発しています。

・重いものを持った時になった。

ぎっくり腰になった時に、このようなケースがあります。

しかし、皆さんが思っているよりも少ないケースです。

・床のものを拾う

・椅子から立ちあがる

日常生活に良くある動作でなることが多い。

軽い物を持ち上げた時に、ぎっくり腰になる人、実は多いんですよ。

疲れがたまっていると、ぎっくり腰が発症しやすい。

年末年始、あなたの身体は疲れがたまっていませんか？

年末年始も仕事で首と腰が痛い

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