前屈ができてもダメダメ! | 川越で腰痛を解決する整体・ケア体操

前屈ができてもダメダメ!

★前屈ができてもダメダメ!

 

おはようございます。

 

川越市、整体師の押田です。

 


 

あなたは柔軟運動が得意ですか?

 

柔軟性をみる時に行われる体前屈。

 

床に手が着くか?

 

皆さん、いかがですか?


前屈テスト、腰、背中曲がり方

 

次に、脚上げをしてみましょう。

 

膝を伸ばしたままで、ゆっくりと前に上げていきます。

 

脚の角度が、スムーズに80~90度ぐらいまで上がりますか?

 

前屈では、床に手が着くが、脚はあまり上がらない方。

 

バランスが悪くなっています。

 

背骨、骨盤、腰のトラブルになりやすい状態です。

 

前屈体操ばかりでは、バランスが崩れるばかり。

 

脚もしっかりとケアして、柔軟性を高めていきましょう。


SLRテスト、股関節、脚

 

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バイク、モトクロス、ロードレース好きの院長がお待ちしています。

(^-^)/
 

 

おしだ整体院

(オシダフィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
整体師: 押田 毅

 

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