前屈ができてもダメダメ！
★前屈ができてもダメダメ！
おはようございます。
川越市、整体師の押田です。
あなたは柔軟運動が得意ですか？
柔軟性をみる時に行われる体前屈。
床に手が着くか？
皆さん、いかがですか？
次に、脚上げをしてみましょう。
膝を伸ばしたままで、ゆっくりと前に上げていきます。
脚の角度が、スムーズに８０～９０度ぐらいまで上がりますか？
前屈では、床に手が着くが、脚はあまり上がらない方。
バランスが悪くなっています。
背骨、骨盤、腰のトラブルになりやすい状態です。
前屈体操ばかりでは、バランスが崩れるばかり。
脚もしっかりとケアして、柔軟性を高めていきましょう。
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バイク、モトクロス、ロードレース好きの院長がお待ちしています。
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おしだ整体院
(オシダフィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning）
〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
整体師： 押田 毅