○太陽礼拝○

おはよぉございます

最近、就寝前に

ヨガのポーズ『太陽礼拝』の初めの部分をやっています

『太陽礼拝』は

いくつかの動きを組み合わせたもので、

画像はその一部です

これをするようになって、1日でたまった肩こりや腰痛がリセットされるようになりましたっ

ヨガ、やっぱり気持ちいいです