Running

ぉはよーございます

実はこの間のblogで
またまたやってしまいました

まさかの


タイトル間違う～


Ranning



じゃなくて




Runningやーん




日本語だけじゃなくて



まさかの


英語も弱い私。



だれか頭がよくなる
ドリル買ってくれますか～笑




それはさておき



昨日は
レッスンでした

ストレッチ中心のメニューで
体を整えてもらいましたが


この間のレッスンとは
別人！


ってくらいに
声の出し方とか声自体が
全く違いました！


だいち体が楽



しかーし


私はこのストレッチを
毎日しないため
もちろん注意(宿題)が
でちゃいました


宿題は
当たり前なんだけど

歌う前にストレッチ


実はかなりキツイ
このストレッチ。

心を鬼にして頑張ろう


そしてレッスンから帰ったら
さおと一緒にRunning





Running





あってる笑


昨日は30分だったけど
今日は歩いたり走ったりの
繰り返しで1時間30分くらい


地元が海に面してるから
海岸沿いを走りました



景色綺麗でしょ
自慢の景色です




休憩がてら海に行って
波をチョコンって触って
ベタベタしたから
すぐ退散したけどね（笑）


そんな時間を過ごしながら
昨日も適度な運動ができました

あとは続けるだけ。



継続は力なり。


頑張るｿﾞｮ～


おじ様ファッションのyuki↓






yuki☆+｡

200超え

アクセス数200超え

ありがとうございます！

みんなのおかげで

徐々に広まってきました☆

まだまだたくさんの方に

見てもらえるよう

更新していきまーす

yuki☆+。      

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今日は今からレッスン

前回のレッスンは

上手くいかなくて

凹みましたが

今回は挽回してきます！！

最近体の使い方が

戻りかけているので

負担がかからない歌い方を

取り戻しにいってきます！

にしても、歯が痛い。

話題飛びすぎでしょー（笑）

でも実は歌には大切なんですって！

歯が重要ではないんですが

歌うのに口の中に

力が入ってては

上手く歌えないんですよねー。

今日は悪化しないよう

気をつけながらレッスン受けます！

ではではまた更新します

は数年前にいったグアムのホテルから

グアム行きたいよ～

yuki☆+。

Ranning

有言実行！！

３０分ほどのランニングしてきました！

久しぶりの運動で

心臓バクバク・・・笑

日ごろの運動不足が

ココに来て大きく影響してきた。。。

すでに足が張ってる～

ランニングの後、すぐにアイシングして

ケアしたつもりが、甘かった。

明日はレッスンだから

走れないかもしれないけど

できることはしようと思います！

このままじゃ

ダンスできないよ・・・。

体力持たないよ・・・。

明日はレッスン帰りに

久々フリでも作ってみようかな

久しぶりすぎて笑えるかもしれないけど

クオリティ低いかもしれないけど

思うままにフリ考えよう！

では今日は寝ます

明日の朝は

みんながくれたアドバイスを参考に

ダイエット生活２日目を過ごします

アドバイスをくれた方！

ありがとうございます

まだまだ

よいダイエット方法　募集中！笑

よろしくでーーす

yuki☆+｡

nissen

今日は15:00で仕事終了！

今はドトールにて

tea time中

誘惑には負けず

ドリンクで我慢。

したかったんだけど

手を出してしまいました。

新発売「カフェラテプリン」

店員さんが

ぜひ！とか言うから～

って人のセイにするとか最低な私。

朝の宣言はどこにやら・・・。

せっかくお昼少なくしたのに。

罰として

今夜ひたすら走ってきます！！

意思弱すぎー。

絶対痩せるぞー！！

明日からお財布からっぽで

出かけようかな

悩むー。

2年前のyuki↓

確かに痩せてるー

yuki☆+。

Diet!!

おはよーございます

今日からyukiは

Diet生活に入ります

毎回いつのまにか終了してる。

始まりはわかっても

自己満足で終わってるDiet。

だから

今回はちゃんと目標設定をして

今日から挑んでまいります

みなさんは

ちなみにどんなDietしてますか

もしくは

どんなDietしてましたか

痩せたら

写真Upしようかな（笑）

とりあえず

頑張っていきます

みんな

誘惑しないでねー（笑）

すいません。

調子に乗りました。

では今日もよい一日を

yuki☆+。