有言実行！！
３０分ほどのランニングしてきました！
久しぶりの運動で
心臓バクバク・・・笑
日ごろの運動不足が
ココに来て大きく影響してきた。。。
すでに足が張ってる～
ランニングの後、すぐにアイシングして
ケアしたつもりが、甘かった。
明日はレッスンだから
走れないかもしれないけど
できることはしようと思います！
このままじゃ
ダンスできないよ・・・。
体力持たないよ・・・。
明日はレッスン帰りに
久々フリでも作ってみようかな
久しぶりすぎて笑えるかもしれないけど
クオリティ低いかもしれないけど
思うままにフリ考えよう！
では今日は寝ます
明日の朝は
みんながくれたアドバイスを参考に
ダイエット生活２日目を過ごします
アドバイスをくれた方！
ありがとうございます
まだまだ
よいダイエット方法 募集中！笑
よろしくでーーす
yuki☆+｡