こんにちはぁ！
kanakoです＾＾
昨日の記事
にも書きましたが、今朝、私の心模様をチェックしてたんですよ。
そしたら、心模様は悪くなかったんだけど、体の違和感、痛みを感じたんです
あれ？
左手のひらと指の付け根
右手首が
なんか痛い
筋肉痛のような
こわばるような
この違和感。
久しぶりの「リウマチの痛み」だってことが分かりました
そういや昨日、買い物した時に重い荷物を持ったし、
料理だって家族がGWで休みだから、リクエストに応えて作ってあげたいと思って、いつもの２倍頑張って（笑）お鍋やらフライパンを持ったり洗ったり
それに、２リットルのペットボトルをひょいって指の力だけで持ち上げて、ペットボトルの蓋をバリって開けていた
そのペットボトルへの私の対応に家族も驚いてて
それに私も気付いて、私、すごーい！って喜んでたんです
「あー！ほんとだ！できてる～！できてる～！できるようになった～！」って＾＾
リウマチ悪化で、そう言ったことが全て出来ていなかったあの頃に比べると
もうね、
本当に有り難いし、嬉しい
一つ一つのことが、当たり前じゃなくて、有り難いことなんだって、
感謝にかわりましたよね
＊
そんな嬉しい感謝の昨日だったんですが、今朝、痛みやこわばりが出ちゃいました
ちょっと凹みそうになったけど、それをどう捉えるかは自分で選択できるわけで…
起こる出来事はフラット！意味づけするのは自分。
それでね、私は、
痛みは体からのサインだから、今日は少し体を労わりながら（特に手ね）過ごそうと思ったし、
この位の痛みですんで良かった
腫れなくて良かった
他の部分は元気で痛みはほとんどないし、日常的にそんなに支障ない（やった！）
そう思いながら、この手を擦っていたら、
いつも、ありがとうって感謝の気持ちも湧いてきてね・・
なんか、重かった気持ちが晴れてきて、すぐ治っちゃうから大丈夫！って感覚がやってきたんです
＊
嫌な出来事って人生生きていたらいくらでもあると思うわけですが、
私もいろんな病気に遭遇して、いったいなんなんだー！！って自暴自棄になった時もあります。
でも起こる出来事って、本当はフラット。中立なんですよね
それをどう捉えるか、どう意味づけするかは、自分次第なんです。
解釈次第で、人生が、日常が、そして心が軽く変わってくるんだったら、そちらの方に意識を向けようと、私は思います
＊＊＊
さっき洗濯物を干してたらね、空気が心地よくて、鼻を膨らませて深呼吸してしまいました
さ～！今日も清々しい１日が始まりました。
皆さん、今日はどんな日にしますか～？