気づけばタイトルとはかけ離れ、
さっぱりヨガのことは書いてませんでした
ブログからは
私は山梨在住のようになってました。
実は世田谷でヨガのことをお伝えしています。
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スタジオです。
自分の指先まで意識とどけて真っ直ぐのばせるか？
とか
足先までしっかり使えるか？
とか
必要であればプロップス(道具)を使いながらも
アーサナ(ポーズ)をとってみたりして
カラダの細部までと対話することで
カラダの芯を自分で整えることをお伝えしています。
これをすることにより
何が得られるのか？？？？
はっきり言うと「目的」によります。
長年慢性的に続く
・腰の不調に効く人。
・肩の不調に効く人。
・モヤモヤする気持ち😶🌫️が前向きになる人。
・疲れにくいカラダになる人。
・不安が少なくなる人。
・仕事効率が上がる人。
・坐骨神経痛に効く人。。。
今、みえている方々のお声を書くとこんな感じです。
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詳細はInstagramから😊