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yogaのある生活

ヨガを練習する日々の中で思うことを少しずつ


「慢性的な腰痛の改善」
をきっかけに月に2回のペースで通い始めた彼は

そろそろ2年くらいになります。


「腰の不調」は早々に改善。

その後は

職業的に腕をよく使うので
「肩や肘の奥のほうに点の痛み」が起きやすいのを


少しずつ、改善。今ではほぼ無いそうです。


「この動きを家でよくやるようになったら
大分良くなってきました!」



とのお言葉いただきました。


嬉しい……😭😭😭😭