レッスン必要回数

坐骨神経痛だったお方が

ここまでの変化‼️

毎週のヨガの効果は中々にあります。

何を目的に学ぶかによりますが、

カラダの不調へ効果を出したい場合は

理想は週1回、

最低でも月2回のレッスンが必要です。