☆スムージー☆12日目☆

体重  43.1kg

前日より  0

目標まで  -5.1kg

今日のスムージー

バナナ

りんご

小松菜

お豆腐

はちみつ(ほんのすこし)

チアシード

チアシードはぷるぷる

はちみつで飲みやすくなって

美味しかったぁ

ちなみに今回使用しているのはオーガランドさんのホワイトチアシード
他のＳＨＯＰより料とお値段がお得な感じ

気になる方はこちらから
　　　

☆スムージー☆11日目☆

おぱょん

とうとう１０日クリアーしましたぁ

レベルUPしたいとこですなぁ

(なんの⇦ピスタチオ)

さてさて

今日はスムージーからご紹介

じゃじゃ～ん

入れてみたよ

チアシード

スムージーの中身は

バナナ

キウイ

トマト

お豆腐

でね

チアシードを水にも浮かべてみた

30分くらいすると

こんなんなりましたー

シードの周りにゼリー状の物が

ぷるぷるしてるよ

スムージーも、たまにプルンっとしたものがあって、不思議な感じ

無味無臭

果たして腹持ちはいかに

は、また今度

さぁ、体重たいじゅ～

体重  43.1kg

前日より-0.1kg

目標まで  -5.1kg

ちなみに今回使用しているのはオーガランドさんのホワイトチアシード
他のＳＨＯＰより料とお値段がお得な感じ

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☆スムージーダイエット☆10日目☆ダイエットの味方③☆

goodmorning

昨日はダイエットお休みの日

でした

ご褒美は

ローラ プロデュースのデザート

とっても美味

さてさて、、、

気にな～る体重

ドキドキドキドキ

体重  43.2kg

前回より  ＋0.8kg

目標まで  -5.2kg

えっ！？

増え過ぎてる

どうしたぁ、、、

私の身体

あ、、、

色々出てないからかな

ヨーグルト買いに行こー

そして今週からは

昼、夜の2食をスムージーにしてみよっかな

そんな中今日は

ダイエットの味方

その③をご紹介

それは

チアシード

ホワイトの方が

栄養が高いらしいので

ホワイトを買ってみたよ

中身はこんな感じ

ゴマより小さめ

しかしこの子

水分で

10倍に膨れるそうです

きゃあっ

早く試したいゎん

ココナッツオイルが話題になった時に

『またそういうのに乗っかる』

と彼に言われ辞めた私

が、今回は彼も

『俺も気になってたんよね』

との事で

2人で使ってみて

いいね

ってなったら、

次は300gを買ってみよっかな

(ちなみに今回は200g)

何はともあれ

楽しみぃ

レポは後日

では、今日のスムージー

いちごの季節も終わっちゃうねー

ちなみに今回購入したのはオーガランドさんのホワイトチアシード
他のＳＨＯＰより料とお値段がお得な感じ

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