足の形を

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痛くない　しんどくない
腸活　美女活
年齢は年輪　すてきに重ねましょ♡
大人女子のキレイの進化とイキイキライフをベリーダンスでお手伝い

50代
ベリーダンサー、インストラクターの
Tsubaki（大阪）です♡
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大阪も再びの緊急事態宣言。
今日はここ数日ではずいぶんあたたかいいちにちでした。なので自転車移動。
ながらく通っていなかった道端の梅の花が咲きはじめに　寒さにやられたのか　まだら。
不要不急の外出せぬ間に　季節が変わってることを実感しました。
さみしいなぁ。。。

___　話は数日戻ります

私はソックスがきらいで。。年中　裸足なのですが
五本指ソックス愛用者がまわりに結構いらっしゃって
レッスン終わり、着替えの時
ある方が（五本指ソックスはいてると）「足指が整ってきた」というようなことをお話されてて。

それで　自分の足をあらためて観察してみると
あきらかおかしい形。
ちょっと押したり広げたりしてみたら
外反母趾もだけども内反小趾てやつだなと気づきまして（遅っ）

そういえば。。ベリーの先輩で足エキスパートでもある"ゆるふわ凜"のけい子さんに診ていただける機会があって
足（裏全部）めちゃくちゃ硬いと　教えてもらったことがある　


（指も器用に使えるから気にしていなかったけど）
問題ありありの足のようだ（いま！？）


しかしー　今からでも　治らないことはないと思う。思いたい。

まず思いつくのは

テーピング　
これはアレルギーのためムリだし。。

サポーターを買ってみました。

こんなの。

（お見苦しい画像すみません💦）
早速　装着！

うん。つけごこち良きで期待大です。


このサポーターは締め付けを調整できるマジックテープなんですが

若干ソフト（ごく個人的にです〜）

靴下はいてブーツはけた。

なので
も少しガシッとしたものを家用にしたい。。


100均の
小指保護パッドで　小指を離し、

便利ベルトで巻いてみました
（ほんまに、指どっちむいてんの！爪もないよ！）


気長にやります。

足の指がまっすぐなって〜
外反母趾、内反小趾がひっこんで〜
正しい足裏で立てる日がきますように〜

さて！どうでしょう！
変化があれば報告します。



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これより下は
◆レッスンのご案内◆です

今日もご覧下さってありがとうございました♥
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豊中★月曜15:00～16:00
阪急　庄内駅真ん前　商店街近くで便利　

基礎もがっつり。
イベント参加可能なクラスです。

まずは体験レッスンから♡

大阪府豊中市にある多目的スタジオスタジオAjari(アジャリ）
http://studio-ajari.com/belly_dance/
bellytsubaki@gmail.com
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箕面★月曜19:00～20:00

年1回発表会があります。他イベント参加可能なクラスです。

体をあたためたら、基礎と　振付けを繰り返します。
運動がしたい方にも。

体験レッスンはお電話にてお申し込みください。
スカイアリーナ　072-724-3440

bellytsubaki@gmail.com
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茨木★水曜　13:00～14:00　
基礎のみ　ゆっくりじっくりクラスです！

茨木★水曜14:00〜14:45　振り付けクラス
※こちらは13時からの基礎クラス受講者様のみご参加申し込みいただけます。

❢インスタ配信レッスンございます

心とからだの健康スタジオ　+Plus（プラス）　茨木
https://www.kenkoustudio-plus.com/

大阪府茨木市元町１－２ マルナカビル２F
メール：kenkoustudio.plus@gmail.com

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オープンクラス茨木夜
水曜★19:00～(55分)
(第三除く)

はじめてさんでも　どなたでも
(18歳以上の女性)(お子様男女同伴可)
都度お支払い2500円(回数割引あります)

心とからだの健康スタジオ　+Plus（プラス）第２スタジオ

大阪府茨木市元町１－２ マルナカビル3F
bellytsubaki@gmail.com
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藤井寺★木曜10:45～11:55
駅前
カルチャースクール　

普段着でできるレッスンです

bellytsubaki@gmail.com

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心斎橋★木曜19:00～20:00
　
女ホル活性、腸活
女を磨くベリーダンス

https://mangus-pole.com/studio/
ポールダンススタジオ　まんぐーす
南船場一丁目Peg　　 2F

bellytsubaki@gmail.com
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オープンクラス梅田夜
土曜★18:00～(55分)

はじめてさんでも　どなたでも
(18歳以上の女性)(お子様男女同伴可)
都度お支払い2500円(回数割引あります

bellytsubaki@gmail.com
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土曜★プライベート、セミプライベート
10:00～
12:00～
14:00～
大阪市内
金曜★プライベート、セミプライベート
15:00～
18:00～
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★★★★★
いずれも　級でわかれていません。
未経験からお一人お一人に合わせて進みますのでいつどこでも体験受付中！
料金の目安は850〜最大2500円

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