一生歩ける 痛みなく動けるからだをつくって −5歳のわたしをキープ
50·60代から始める
「おとなベリーダンス」の講師
Tsubakiのブログです
寒い時は 踊る！
これほんまにおすすめ
Bellyを知る前、若い頃は冬がキョーフで着ぶくれするほど着込んでいました
(あと ちょっと動くと 筋肉痛だったり 脚がだるくて しかも冷たくてなかなか寝付けなかったりでした)
ベリー続けて今はそれらはなく
その他にも。。
いいことづくめなので
こうして普及活動している次第です
現在は
振り付けお渡し終わり イベント出演のために たくさん踊る日が多いですが
繰り返し受講されることで自然に覚えられ、自然に体にはいります。
効果的な習得方法もお教えしています♡
なので流れは いつも同じで
まずは
体を整えていきながらウォームアップ
↓
基礎 アイソレーション
↓
ムーブメント、コンビネーション
↓
注意点や表現法と強化
↓
振り付け
↓
クールダウン
はじめ、ウォームアップのなかにはできないこともあるんです
3、4回目には難なくでき 体が変わったことを実感される方がほとんどです
どのクラスにいらしても
あなたのキラキラライフのチップスがちりばめられています
メンバーさん以外でスポットご参加いただけるレッスン、今月はあと7日
梅田11時〜11時55分
(木曜 藤井寺10時〜)
(月曜 豊中15時〜)
11/15（日）11/21（土）11/22（日）
11/23 (月) 11/26（木）11/28 （土）
11/29 （日）
【レッスン参加】または【問い合わせ】
【日時】
【お名前】
【お電話番号またはEメールアドレス、snsDM等返信先】
をお知らせください。
ご希望日時、場所での個人レッスンも可です ご相談ください。
に次いで)
こんなんでした
)
なんて早くて見やすいの！！
6月のLessonSchedule
でも あちらこちらでアフター万博なるものが開催されるみたいでよかった
