ベーシック③生徒、お友達の皆様へ ベーシック③腸骨の前の面、縦を クローズすることに集中します。連続するとツイスト、 シェイクとなります。細かく分けたいので動画は クローズ 閉じる方だけです。リラックスして⦿ねじる ではなく 🍀立て札にスタンプ(*^^*)動かない時は背中腰が反っている膝がつっぱっているが考えられます。悪い例は肩、上体で連れて行こうとしていたり膝を曲げて お尻、背中のちからで押しています。立て札にスタンプ思い出せなかったらご連絡くださいねー。
