火曜日☆

昨晩は大荒れでしたが、今日は穏やか
ホッとします～☆
でも、寒くなるんですよね～(>_<)
寒いのは苦手ですわ


昨日は久々のエアロで、アドレナリンが出まくりで、眠たくなかったのですが、布団に入ったらコロリンと寝てしまいましたわ(^。^;)
子供ですわ

久々の爆睡に、体はスッキリです(^_^)v


やっぱり、エアロは楽しい～o(｀▽´)o



今日もエアロです
サクサクと仕事を終わらします

リニューアル？

高槻店は、先月２４日からお店を閉めて、リニューアル工事をしていた
４日からオープン


ロッカーの様子がおかしい…
ロッカーとロッカーの幅が狭くなってる
置き方もジグザグ
なんでや～

そうか…
シャワーブースを増やすと言ってたので、それでロッカーが狭くなって、更に今まで通れてた所が、幅狭い(>_<)


どやさ～



ジムエリアに行く
ウォーキングマシーンが、４台増えたけど…
これって、家庭用やんか
走ったら土台が揺れるから、酔いそうになるよね


どやさ～



休憩スペース
こじんまりしてる話を聞くと、４階にお昼間だけ、お弁当を食べるスペースが出来たらしい
良いことだね
お昼間、ジムエリアにお弁当の臭いが充満して、気持ちが悪くなるそうです…

これは良いね～



休憩スペースが小さくなって、ストレッチコーナーが広くなった
でも…
ドデカいマットは、ストレッチコーナーの１/３しか敷かれてなくて、残りは小さなマットが置かれてるだけ

せめて、ストレッチコーナーの２/３は敷いてもらわないと、大きなマットは取り合いやんか

どやさ～



他にモロモロ、変更点があったけど、きゃぴこの個人的な感想ですが、夜ジムに来る人には、あんまり関係ないね

結局、お昼のマダムたちへの配慮です…


やはり高槻は、マダムの天国ですわ(-o-;)
悲しいです(┳◇┳)

楽しかった～o(^-^)o

久々のジムですo(^-^)o
テンション上がりますわ

ロッカーに入ると、様子が違う…
あっ
高槻店は、年末にリニューアルしたのでした
詳細と感想は、後ほど


久々にエアロお仲間の
youchan様、ＰＡＰＡさん、Ｍ様、Ｉちゃんに会えましたよ
皆様お元気そう～
良かった(*^o^*)


その中で、youchan様とＰＡＰＡさんの黒さには、爆笑してしまいました



今年一発目のエアロは、ミドルウォーク
代行のＹ田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰです☆
Ｙ田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰは、
youchan様のオススメで、祝日レッスンで、ベーシックエアロⅡに参加しました
その時、周りはかなりの年長者が参加されてましたが、合わせるのではなくサクサクと進めていく、凄く男前なエアロをされるのに、感動
ご本人は、凄く可愛らしい方です
エアロも凄く楽しかったったのです

なので、今日は期待大それも、ミドルウォークです


参加人数は、いつもよりは、少なめ。


１ブロック目
ニーアップ×２、２回は後ろに蹴り上げジャンプ、ビハインド、キックカールを振り子みたいに足を横に振って、その勢いで後ろを向く、その後…名前が分からん(>_<)があって、ニーアップターンで前を向いて、３拍子マンボを左右、ジョクジョクで、クロスウォークのサイドマンボでターンして後ろ向いて、シャッセ。


２ブロック目
基本はビハインド×２。これを最初にビハインドをジャンプして、ビハインド、後ろに向いてシャッセ、ピボット、すぐになんたらキックをして、Ｖステップ、ビハインドで、シェイク？、前４つ、後ろ４つ。


３ブロック目
キックしてから、バッククロス、バックマンボ、前にマンボ、その勢いで後ろ向きにシャッセ、マンボでシャッセ。


イマジネーションを働かせて下さい(-o-;)


そうなんです
３ブロックを作って、しっかり最後は、カッティングハーフまでして頂けました(≧∇≦)


サクサク、ドンドン進むので、メックチャ頑張ったよ
それに結構忙しいコリオなので、楽しかった～
また是非、レッスンを受けたいですわ


Ｙ田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰありがとうございます
夜のレッスンに入って下さいませ