ミニＭＡＸ☆

今日のミドルジョグは代行で、Ｙ口ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰです！
今までは、ミドルウォークしか受けた事がなかったのですが、前回の代行レッスンを受けられた、youchan様、Ｍ様が『良かったよ～』と言われていたので、期待大で参加しました(≧∇≦)


レッスンは、
１ブロック目はアームスがあり
２ブロック目は５拍子のＶステップのリズムチェンジがあり
かなり楽しい～(≧∇≦)

２ブロックかな？と思ったら、次の動きの練習そう、３ブロック目の登場です(≧∇≦)
時間も押しているので、サクサクとされます


３ブロック目は、グレープパイントの斜め移動やフロントキック・サイドキック・バックキックしながら回ったり、サイドマンボからボックスジャンプ、シャッセと、やはり小技や大技？入り乱れておりました


最後は時間が足りなくて、カッティングハーフまでは行かなかったけで、今日のは、まさにミニＭＡＸです(≧∇≦)


出来ない所も一杯あったけど、楽しかったです～☆


今日みたいなレッスンだったら、ずっと受けたいですわ～(￣∀￣)

水曜日☆

遅出なので、今から出勤です
正月明けが、月曜日からスタートなのは、結構しんどいですね(^_^;)
エアロが出来るから、頑張れてる感じです


今日は間に合えば、代行のミドルジョグに参加します
間に合わなければ、筋トレとジョギングをします～


エアロはしたいので、ダッシュして帰りますよ

ベーシックエアロⅡ☆

ジムに行くと、麻友希さまがおられ、新年のご挨拶を致しました
更に、筋肉が成長されてましたよ
お見事


火曜日は、Ｓ井さんのベーシックエアロⅡですいつも、ちょっと小難しい
何故か、ツボにハマっているのですo(｀▽´)o


今回は、今までの中では、シンプルやん
でも楽しいわ～と踊っていたら、何故か皆様、前に前にと津波のように押し寄せてくる

更にグレープバインで、横→後と直角に方向が変わった時に、真ん中辺りを目がいくと、メチャクチャ団子になってるやん(°□°;)
怖い～(>_<)


こんなにスペース一あるのに、なんでや～


今日は、あまり見ない方が、真ん中に集中し、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんを見ようとするのと、慣れない直角移動。とどめがロッキングホースで前に出るなので、動けず団子になったようですわ(>_<)


Ｓ井さんのベーシックエアロⅡは、なかなか難関です
他のベーシックエアロⅡとは、全然違いますからね


初参加の方は、驚かれたと思いますわ



来週は、また更に展開する可能性あり
きゃぴこは隅っこで、こっそり踊りますわ