只今エアロ&ランニング修行中!目指すはホノルルマラソン☆ -198ページ目

ミニMAX☆

今日のミドルジョグは代行で、Y口インストラクターです!
今までは、ミドルウォークしか受けた事がなかったのですが、前回の代行レッスンを受けられた、youchan様、M様が『良かったよ~音符』と言われていたので、期待大で参加しました(≧∇≦)


レッスンは、
1ブロック目はアームスがありひらめき電球
2ブロック目は5拍子のVステップのリズムチェンジがありひらめき電球
かなり楽しい~(≧∇≦)

2ブロックかな?と思ったら、次の動きの練習!!そう、3ブロック目の登場です(≧∇≦)
時間も押しているので、サクサクとされますキラキラ


3ブロック目は、グレープパイントの斜め移動やフロントキック・サイドキック・バックキックしながら回ったり、サイドマンボからボックスジャンプ、シャッセと、やはり小技や大技?入り乱れておりました!!!!


最後は時間が足りなくて、カッティングハーフまでは行かなかったけで、今日のは、まさにミニMAXです(≧∇≦)


出来ない所も一杯あったけど、楽しかったです~☆


今日みたいなレッスンだったら、ずっと受けたいですわ~( ̄∀ ̄)

水曜日☆

遅出なので、今から出勤です電車電車電車
正月明けが、月曜日からスタートなのは、結構しんどいですね(^_^;)
エアロが出来るから、頑張れてる感じです音符音符音符


今日は間に合えば、代行のミドルジョグに参加します音符
間に合わなければ、筋トレとジョギングをします~!!


エアロはしたいので、ダッシュして帰りますよDASH!

ベーシックエアロⅡ☆

ジムに行くと、麻友希さまがおられ、新年のご挨拶を致しました富士山
更に、筋肉が成長されてましたよひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
お見事キラキラ


火曜日は、S井さんのベーシックエアロⅡです!!いつも、ちょっと小難しいひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球
何故か、ツボにハマっているのですo(`▽´)o


今回は、今までの中では、シンプルやんキラキラ
でも楽しいわ~と踊っていたら、何故か皆様、前に前にと津波のように押し寄せてくるあせる

更にグレープバインで、横→後と直角に方向が変わった時に、真ん中辺りを目がいくと、メチャクチャ団子になってるやん(°□°;)
怖い~(>_<)


こんなにスペース一あるのに、なんでや~ショック!ショック!


今日は、あまり見ない方が、真ん中に集中し、インストラクターさんを見ようとするのと、慣れない直角移動。とどめがロッキングホースで前に出るなので、動けず団子になったようですわ(>_<)


S井さんのベーシックエアロⅡは、なかなか難関ですDASH!DASH!DASH!
他のベーシックエアロⅡとは、全然違いますからねひらめき電球


初参加の方は、驚かれたと思いますわ!!



来週は、また更に展開する可能性ありチョキ
きゃぴこは隅っこで、こっそり踊りますわグー