水曜日☆

良い天気です～



今日は、筋トレだけに意向かな？と思ってます


予定は未定だ～

自分の世界で踊ったよ☆

Ｓ井さんのベーシックエアロⅡに、参加して来ました


レッスン前は、恒例の筋トレタイムです
麻友希様に、マシーンの使い方でアドバイスを頂き、更に付加がかかって、良い感じです～プニプニ体に、メチャクチャ効きましたわ～麻友希様、ありがとうございます～(≧∇≦)



さ～、レッスンです


最近ですね、マーシャル系の人も、レッスンに参加されてる
参加されるのは、良いのですが、動きが読めないので、私達はいつも左前に避難してます(>_<)


マーシャル系の方々は、右側にスタンバイ
それも前列
怖～い



レッスンが始まると、やはり凄い事になっていたようですわ(-o-;)
今月のコリオは、ペンジュラムがあって、小難しいのです


Ｓ井さんは、右側にかかりっきり…
張り付いておられました(∋_∈)
ベーシックエアロⅠから参加しましょう(⌒～⌒)


私は、楽しくってノリノリo(｀▽´)o
左前の端っこは、平和右隣は、麻友希様☆
左隣は、鏡☆


自分の世界で、ドップリ浸って踊りまくりましたo(^-^)o

メチャクチャ、楽しかったよ～(≧∇≦)



今月がラストレッスンのＳ井さん(T_T)
他の曜日で、レッスンを継続して欲しいですわ～(┳◇┳)

火曜日☆

雨が上がって良かった～(*^o^*)



今日は、高槻でベーシックエアロⅡに参加します
今月は、ペンジュラムが飛び出します
強度バツグン


頑張ります～