ご無沙汰し過ぎてしまいました😊
1ヶ月くらい？ぶりのblog❤️
私は元気です✨✨
私の大好きな太陽礼拝とマントラ
太陽礼拝って
ヨガの12個の基本的なアーサナ（ポーズ）を連続して行うんですが
太陽に感謝しながらやるんです✨✨
朝やる私のルーティーン
太陽礼拝の一つ一つにはマントラ（祈りの言葉）があって
唱えながらアーサナをとります
体より言葉を、
言葉より心を使う方が、
より神様に近づきやすいと言われています。
そのために、太陽礼拝のシークエンスをし、マントラを唱え、祈りを捧げ、太陽（神様）を認識し、感謝と敬意を示しているそうですよ。
単純に意味がわからなくても
繰り返し唱えることで
深く呼吸しながら
アーサナをとることができる
ゆーっくりと同じアーサナを流れる動作で
マントラを唱えながら繰り返す
これを皆でやるのが夢でした❤️
そして
歌うことが好きな私
魂を謳うキールタニアちほちゃんとのコラボ企画が決まりました✨✨
なんと
ちほちゃんのスイーツ付❤️
まだまだ募集✨✨
今日もblogを読んで頂きありがとうございます✨
愛と感謝をこめて