怒りも悲しみも私のなかの情熱だったワンドのキングが教えてくれた感情との向き合い方
最近、私は気づきましたました。
「思考を変えれば人生が変わる」と信じてきけれど
何度も同じ出来事が繰り返されるのは思考ではなく感情が変わらないからだと。
どれだけポジティブな言葉で自分を励ましても
怒りや悲しみを感じる瞬間は確かに存在します。
私は自分の感情を抑えていたんだと思います
ワンドのキングが教えてくれたこと
ワンドのキングは情熱を持って人生を創る人
の象徴です。
でも感情をどうコントロールするかも語りかけてきます。
怒りや悲しみは「破壊ではなく創造の火」
私達が本当に大切にしたいことがあるからこそ
感情は生まれてきます
🔥感情の火を癒しに変えるセルフワーク
⒈感情を否定せず言葉にする
「私は○○が悲しかった」「○○が悔しかった」
2.その感情の奥にあるものを見つける
「本当は○○してほしかった」
「私は〇〇を大切にしている」
3.自分に優しく声をかける
ありのままに感じていいんだ
「私の感情には意味がある」
癒す人ほど自分の火を大切に
怒りも悲しみも自分の中にある光と火の一部
その火を恐れず温もりとして使うことが出来たら
私達は本当に”癒す人”になれるのかもしれません。
今日も自分の心の炎に寄り添い、情熱を生きる一日になりますように