息子のことでも、ニャンコのことでもありません。
私は適応障害、双極性感情障害2型です。
適応障害は、旦那と結婚したことが、きっかけになったみたいですが、
双極性感情障害は、小さい時から少しあり、適応障害の発症と共にひどくなったと言われてます。
発覚したのは、30歳くらい。
もう15年の付き合いになります。
ただ、最初のうちにちゃんと病院に通い、
薬を使い、カウンセリングにも通ったので、
今はなんとなーくの時に病院に行くくらいで、薬も服用してないです。
ただ、治ったわけではありません。
5月の末から、6月の初めてくらいに、
パート先でコロナのクラスターが起き、
人手不足で、働き詰めでした。
長年の感から、今軽躁状態だな。
と感じてはいましたが、
軽く考えてました。
そして今、鬱です。
どうしてもご飯の用意ができません。
何もする気が起きなく、
日曜は起きれなく1日寝てました。
こんな時医師の言葉を思い出します。
「やる時はやるんだから、
できない時はしない」
この言葉に救われてます。
私の場合、
躁の上がり具合が高いと、
上がった分だけ、鬱の時下がります。
なので、躁の時上がらないようにする必要があります。
躁の時にあれも、これも、できるってなるんですが、気をつけて、次の日にできることはやらないようにしています。
そうすると、鬱になっても、
そんなに下がらずに済みます。
今回は、かなり頑張ってしまいました。
なので、鬱がひどいです。
また、気候が不安定なので、
よりひどいです。
旦那は分かっているので、
こんな時は、
ご飯を買うとか色々動いてくれます。
有り難いです。
最低限やらなきゃいけないことは、
やりますが、
無理やり身体を動かすので、
長引きます。
なんでこんなんなっちゃったんだろうとか、
泣きたいとかあります。
感情がうまくコントロールできず、
ちょっとしたことで、爆発したりもします。
以前ですが、猫のマーキングがひどくて
（いつものこと）マーキングされた食器棚を素手でなぐり、破壊したり、
息子が癇癪起こした時、
奇声をあげ、物を至るところに投げたり、
しました。
息子に影響が出ることを医師は心配しています。
今は
気分に逆らわず、
時を待つのみ。
そして、旦那がご飯を買って来てくれるのを待つ。
久々に病院いかないとかな。