リハビリスクワット⑥

今日のジム室内温度は、10℃で少しはましな温度でした。

今日は、リハビリスクワット⑥

50kgx8
80kgx8
100kgx6x2sets
110kgx5
120kgx2
140kgx1

何とか140㎏挙がる。

カーフレイズ

95kgx12x3sets

腹筋して、終了。