デッドは、ほぼ 二ケ月休んで、今日が2回目のデッド。
流石に二ケ月も休むと、かなりデッドはダウンしています。
リハビリデッド②
60kgx5
70kgx5
80kgx5
90kgx5
100kgx3
110kgx3
120kgx3
130kgx1
140kgx1
150kg引けず
先週、引けなかった140kgはクリアしましたが、150kgは浮きもせず。
120～150kgの動画です。
リハビリデッド② (2023.2.24) 150kg引けず - YouTube
ネックビハインドプルダウン
85kgx8x2sets
95kgx8x2sets
105kgx8x2sets
腹筋して終了。