リハビリベンチ④

今日は、リハビリベンチ④

20kgx10
50kgx8
65kgx8x2sets
70kgx6x2sets
75kgx5x2sets
85kgx1
87.5kgx1    ギリ挙がりました。

バーベルショルダープレス

25kgx8x2sets
30kgx6x2sets

腹筋して終了

カテーテルが取れるまでは、無理せず、40分程の筋トレです。