尿道の カテーテルは、来週の月曜日に取れるはず。
一週間の辛抱です。
今日は、リハビリスクワット②
60kgx8x2sets
70kgx6x2sets
80kgx3x2sets
95kgx2
115kgx1
120kgx1
120kgがギリでした。
115kgと120㎏の動画です。
リハビリスクワット② (2023.2.6) 120kg - YouTube
焦らず、150kgまで頑張ります。
カーフレイズ
70kgx15x3sets
前回80㎏だったので、85kgにすると、肩が痛く担げれません。
僧帽筋が無くなっています。
体重は、81kg迄戻っていますが。（笑）
腹筋して、終了。