筋力の限界

先週頭から4日間練習したのが、堪えたのか、週末は疲れでまともな練習が出来ませんでした。1週間どんなに頑張っても、結局は合計練習量は、同じかもしれません。
ということは、一生涯に練習出来る量は、同じかも？　ですから、いかに効率良く、練習することが、大事な事かもしれません。

最近、特にこんな事を考えるようになりました。
そして、筋力の限界は、何時来るのだろうかと？
50歳過ぎても、致命的な怪我をしない限り、還暦いやそれ以上でも筋力は伸びると思います。
私もその思いで、いつかは160kgを目指してきましたが、やはり怪我で歪んだ右肩では、限界があるのかと、この2，3年考え込むようになりました。
これは、記録が伸びない言い訳の一つかもしれませんが。

一昨日、昨日とJOBのこの数年の記録を見ていましたら、20代後半から40台前半の選手の記録の伸びは、約5～10kg/年と凄い勢いです。本人の努力は当然ですが、やはり若さの回復力かもと思います。

私も自分の前に立ちはだかる大きな壁を何とか乗り越えて、自己記録更新をしたい。