みなさんこんにちは
KWS®股関節ウォーキング®スタジオのIZUMIです
みなさん、むくみ気になっていませんか？？
IZUMIは学生の時からむくみが酷くて、常にパンパン。
歩きまわったり、座り姿勢が長く続くと
ふくらはぎが痛くなるくらいだるーくなってました
脚のむくみの原因のひとつに
鼠径（そけい）リンパの滞りがあげられます。
鼠径部とは、脚の付け根の事で、股関節の内側あたりのことです。
ここに脚の水分循環をつかさどるリンパがあるんです。
でも、身体が歪み、骨盤が開いていると、鼠径部が硬くなり、
リンパが正常な働きをしてくれなくなります。
特に骨盤が開くと、内臓が下に落ちて、鼠径部を圧迫し、より硬くなってしまうのです。
ただでさえ圧迫されているところに、デスクワークなどで座りっぱなしの状態が続くと、よけいにかたまってしまうんです。
骨盤を閉めて、骨格を整えて、内臓を正しい位置に戻してあげると
圧迫がなくなりますので、鼠径リンパが流れやすくなります
そうすると、脚のむくみが改善されていくんですよ
脚のむくみが酷い方は、鼠径リンパが滞りやすい骨格になってしまっているかも！
股関節をやわらかくして、脚をスッキリさせましょう♪
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