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みなさんこんにちは
KWS骨盤ウォーキングスタジオのIZUMIです
普段何気なくやっている姿勢、動作
体にいいと思ってやっている筋トレ、ストレッチ
それって本当に自分に必要でしょうか
身体が歪んだり、骨盤が開いてしまう体勢かもしれませんよ
やってはいけない！
第一弾は、こちら‼︎
どすこい！
これです。
股割りポーズですね！
スクワットもやっちゃってませんか
これは骨盤をがっつり開いてしまうポーズです
骨盤が開くと…
Ｏ脚下半身太り腰痛むくみ代謝の低下などなど…身体に不調を起こし、スタイルも悪くなってしまいます
もともと日本人は骨盤が開きやすい生活習慣を続けてきたので、ほとんどの方が、もうこれ以上開く必要はない！というくらい開いてます
むしろ閉めていきたいくらいですからね！
スタイルアップしたい方や、
腰痛の方、
歩きにくい方…
どすこい！ってしてませんか⁇
していたら今すぐ止めましょう！！！
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