じわじわと真夏の暑さが近づいています。
夏といえばスイカ。
スイカは、水分、糖分、ミネラルを理想的なバランスで含む天然のスポーツドリンクともいわれるそうです。
なかでもスーパーアミノ酸の一種シトルリンが含まれることから
血流を改善する作用があり、運動パフォーマンスの向上、疲労回復効果が期待されるとか。
スイカは夏の食べ物で、色が赤。
これらから、スイカとの相性を０学(ゼロがく）でみることができます。
相性がいいのは、水王星さん、木王星さん、土王星さんです。
逆に火王星さんと、魚王星さんはちょっと注意が必要です。
食べ過ぎないようにしましょう。
スーパーでスイカを見ながら、そんなことも考えていたところ、
知り合いの医者が
「スイカを食べ過ぎないように」
と言うではありませんか。
彼女は糖尿病が専門です。
食事に気をつけ、常に血糖値を意識しています。
彼女によれば、
「スイカはほとんどが水分で、糖質が多く、血糖値を上昇させやすい」
「夏休み明けに高血糖気味になっている受診者に聞くと、たいがいスイカばかり食べていたと言う」
のだそうです。
こうなると、
相性もみつつ、適度な摂取に気をつけるのが肝要ですね。
と、なんだかわざわざ言うほどもないお話になってしまいました。
スイカは大好きです。
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